美腿瑜珈》美腿5式瑜伽

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引用 | 编辑 bluecrystal
2009-11-21 21:13

楼主
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【心得感想】

做运动要持之以恒地！每天都可用这5招伸展下背部和腿部，每个动作停留5~10个呼吸，至少连做3次。运动兼塑身～做运动前记得要暖身吆～

引用 \| 编辑 wanda0313 2022-06-01 17:57	1楼 ▲
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