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了然
2009-11-06 19:28 |
樓主
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圖 1. 圖 2. 女人常揉三陰交,保妳終身不變老 (對男人也有效 .............) 常揉三陰交,終身不變老,如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產,你卻不知道用。還每天到處借錢,過得窮困潦倒,那是多麼可惜的事情呀? 愛美是女人的天性,如今日子越過越好,保養的方法也層出不窮。很多人,花了大把的時間和金錢,卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體,內心充滿了憤怒、失望、悵惘…… 其實,三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。可以幫助我們維持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度)。三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢? 1、保養子宮和卵巢: 人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,衝脈是所有經脈的主管。每天晚上5點~7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鍾左右,能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、衝脈的暢通。女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白裡透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不鬆。 2、緊致臉部肌肉,使臉部不下垂: 看看張曼玉和趙雅芝,現在臉都緊緊的,沒有鬆垮下來,因為她們的飲食都很規律,脾沒有受到傷害。再看看大美人關之琳,經常在家開Part,飲食無節制,喝酒無節制,傷了脾,臉部現在鬆弛得非常明顯,老態驟然顯現。經常傷害脾,臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。如果想在40歲之後,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鍾健脾,因為三陰交是脾經的大補穴哦! 3、調月經,去斑,去皺,祛痘: 三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點~11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鍾,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺。不過,要堅持才有效果哦!堅持每天按揉,按揉一個月之後,才能看得到效果,如果指望一兩天就看到效果,只能是做夢了。 4、改善性冷淡: 很多女性面對高壓的生活節奏,或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理,導致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂趣,還影響夫妻感情,容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴,能補氣補血,提昇女人的性欲,讓女人逃離性冷淡,重溫浪漫人生。每天晚上5點~7點,腎經當令之時,按揉三陰交,提昇性欲的效果最好。堅持一個月,定能收到你想要的效果。 5、調治肌膚過敏,濕疹,蕁麻疹,皮膚炎: 三陰交是脾經的大補穴,脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點,脾經當令之時,按揉左右腿的三陰交各20分鍾,能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏,長濕疹,蕁麻疹,皮膚炎等毛病,都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交,把這些討厭的調皮鬼趕出去,不出一個半月,皮膚就能恢復光潔細膩,乾淨無暇了。 6、保持血壓穩定: 三陰交是一個智能調節穴位,當你血壓過高或過低,每天中午11點~13點,心經當令之時,用力按揉兩條腿的三陰交各20分鍾,堅持兩三個月,能把血壓調理至正常值。 另外,三陰交還能調治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,白帶過多,子宮下垂,全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等癥狀。 我有位鄰居王教授,是位退休的老中醫,老太太今年71歲,臉上一個老人斑都沒有,臉皮緊緊沒有鬆弛現象,皺紋只有淺淺的幾條。說話聲音洪亮,中氣十足。每次去爬香山,中途從不休息,都是一口氣爬上去的,還不大喘氣。在我的一再詢問下,老人透露了她的保養秘訣:保持心情愉快,飲食清淡,適量運動,充足的睡眠,每天按揉三陰交,每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。 對於穴位的按揉,不要指望一兩天出效果。一定要像王教授這樣堅持,堅持才有效果。父母生我們時,三陰交這個大補穴已經在我們身上了,等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。 既然是父母無私的贈與,我們為什麼不好好利用呢?每天堅持按揉兩條腿的三陰交各15分鍾以上,還懼怕歲月的侵蝕嗎?如果感覺用手指按揉比較累,可以用經絡錘敲打,或者用筷子頭按揉,效果也一樣哦! 辦公族常按三陰交穴保健康 整天悶在辦公室裡埋頭工作,頭暈腦漲是經常出現的症狀,有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。從中醫看,這是氣血營運出現塞車了,所以要疏通疏通才行。一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。 三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處,此穴位置在內踝尖直上3寸,脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。 此外,三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係,所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致,對於有痛經困擾的人,也可以常按此穴來獲得改善。 建議每天用拇指或食指按壓此穴2~3次,每次持續2~3分鐘,使局部產生酸脹感。長期堅持按摩,可以調經及防治婦科病症,同時有強身健體和美容抗衰老作用。 除了按摩,也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條(一般藥店有售)點燃後,對準穴位“烤”,每次10~15分鐘,以局部溫熱為度,每日或隔日1次。另外,臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效果。 x9
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leochen
2009-11-06 20:27 |
1樓
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前些日子,帶老爹去"二子坪"走走.
遇到了一對老夫婦,老公公今年 85 歲! 雖然,看得出來是老人,因為"1000燭光的光頭". 但,臉部也是看不到老人斑! 最令人詫異的是他的公司還不讓他退休! 也就是說他還在上班沒退休! x3 |
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博文
2009-11-06 21:25 |
3樓
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這三陰交真有如靈丹妙藥!
最近剛好了看了「人體自有大藥」這本書, 裡面也有不少人體大藥。 想想人體真是個智慧體, 倒是自己不愛惜了>"< x3 |
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gn01686597
2009-11-06 22:04 |
4樓
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原來三陰交穴是在腳踝上方喔
這樣就可以介紹給我的女性朋友囉 x3 |
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christieyo
2009-11-06 23:36 |
6樓
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不知按對沒,
我按的地方會痛~ x3 |
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xiang3212
2009-11-08 12:21 |
10樓
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謝謝 分享喔三陰交以前只知道很重要想不要有這麼多空用感激 不過還是要自己找穴位圖= = 那樣說不太董 也與自己印象中的地方不同
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michael8168
2009-11-08 21:35 |
11樓
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有沒有實例,五六十歲,看起來像二十多歲的?
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enndd
2009-11-10 00:29 |
12樓
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我剛開始揉的時候...
像嚴重的黑青,都不太能碰... 看得出來我的身體很糟.... 從剛開始只能輕輕碰.. 到現在能真正的壓下去.. 真的有感覺身體有好一點... 通則不痛,痛則不通.. 這句話說的真是一點也沒錯! x3 |
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tyl00
2009-11-13 08:49 |
13樓
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三陰交:又名足太陰。(足太陰脾經)
顧名思義,是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。 脾胃乃後天之本,脾胃互為表裏,因此可增強人體的抵抗力。 足太陰脾經循行經 肋,肝炎病人有 痛、肝鬱, 以經之所過病之所治的原理,知道三陰交可治療。 (主治) 腸鳴,腹脹,泄瀉,月經不調,帶下,不寐,遺精,陽痿,遺尿,疝氣。 針灸臨床上,婦科第一要穴,非”三陰交”莫屬! 穴位在腳內踝骨,往上四橫指,靠脛骨後方邊上。 生理期時下腹疼痛、重墜感,頭痛、腰痛...., 按壓此穴,都有其療效! 平常多刺激此穴,對生殖系統有很大的幫助! x4 |
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xiang3212
2009-11-16 09:12 |
14樓
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推薦這個網頁
如果自己看不董的話呢 這邊有圖解 http://www.mifang.org/am/pic/ftui.html 三阴交穴 位置:内踝直上3寸,胫骨内侧面后缘。 主治:调和气血,通经活络,健脾和胃,消谷化食,调经止痛,宁心安神,补阴除烦。适用于腹胀肠鸣、大便泄泻、月经不调、崩漏带下、痛经闭经、小便不利、神经衰弱、肾虚阳痿、失眠健忘、精力不足、容易疲劳等病症。对心、脑病有一定的作用,为主要保健穴。 感觉:局部按压有酸胀麻感,有时可向小腹部发散。 可惜是大陸字體' 大部分都看的董的!!! 不然推薦用 軟體"Alibabar" 阿里巴巴 就是右上方有兩個格子 繁 簡 可以自動翻譯 我不會上傳= =' 需要可以自己網路上找或者私信密我 x1 |