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红与黑
2009-02-27 22:29 |
楼主
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 过年时候我哥从他们公司搞了一批健身器材出来，有哑铃，握力器，弹簧拉力器，还有其它一些运动器材等。反正他也用不上，于是问他把弹簧拉力器借了过来。。。。 想当年读书的时候，1000米3分35秒，那种弹簧拉力器用四条弹簧一口气拉开20次都没问题，俯卧撑标准的一口气50个（就因为这个我至少赢过三顿饭），  可是如今呢。。。。1000米我没有测，但是绕着篮球场外边界线12圈我用了大约5分钟（比较慢，我没有尽力），退步不是一丁点了，俯卧撑标准现在勉强20个样子。今天拿回拉力器试了一下，三条弹簧最开始居然拉不开，不过也是很久没用这玩意了，一时半会不知道怎么使力。现在是可以一口气拉开10下。。。。  身体是革命的本钱啊。。。以后要加强锻炼了，争取在一星期之后可以用上第四条弹簧（一共是五条）。。  各位大大最近情况如何，纯哈拉。。。。  x1
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Lency
2009-03-02 19:05 |
1楼
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下面是引用 红与黑 于 2009-02-27 22:29 发表的 老了，拉力器用三条弹簧就吃不消了。。,|谈谈健身的话题如何？？: 要有健美的体魄就要坚持下去啊！！你一定行的！  过年时候我哥从他们公司搞了一批健身器材出来，有哑铃，握力器，弹簧拉力器，还有其它一些运动器材等。反正他也用不上，于是问他把弹簧拉力器借了过来。。。。 可以寄几样过来给我练练身吗？ 想当年读书的时候，1000米3分35秒，那种弹簧拉力器用四条弹簧一口气拉开20次都没问题，俯卧撑标准的一口气50个（就因为这个我至少赢过三顿饭）， 只能说。。。。你老了！ 身体是革命的本钱啊。。。以后要加强锻炼了，争取在一星期之后可以用上第四条弹簧（一共是五条）。。 加油！！你一定可以的！！ ＰＳ。我捞上来了，有奖赏吗？  x0
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红与黑
2009-03-02 19:10 |
2楼
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下面是引用 Lency 于 2009-03-02 19:05 发表的 : 现在冷得要死，还下雨，没法室外活动了。。。 嘻嘻1000米能够坚持下来么？？ 奖赏么，来，啵一个。。。 x0
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Lency
2009-03-02 19:25 |
4楼
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下面是引用 红与黑 于 2009-03-02 19:10 发表的 : 你那些健身器材可以室内做啊！  嘻嘻1000米能够坚持下来么？？ 太久没运动了！１００米就有点勉强了 奖赏么，来，啵一个。。。 没有比啵更实用的东西吗？ 下面是引用 红与黑 于 2009-03-02 19:13 发表的: 我可不要大陆的黑心接生婆啊！  x0
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红与黑
2009-03-02 19:45 |
5楼
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下面是引用 Lency 于 2009-03-02 19:25 发表的 : 比啵更实在啊，那就“月亮代表我的心”。。。 x1
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sunny23909
2009-03-03 00:24 |
7楼
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下面是引用 chess 于 2009-03-02 22:53 发表的 : 平时还是要保养好自己的身体才能保持健康人生  x0
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chess
2009-03-03 01:49 |
8楼
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下面是引用 sunny23909 于 2009-03-03 00:24 发表的 :还好吧 学习太紧张了 考试完了 可以开始锻炼咯 学校的体育场还是气氛蛮好的 x0
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红与黑
2009-03-03 11:31 |
9楼
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下面是引用 sunny23909 于 2009-03-03 00:24 发表的 : 明天我想进军4条弹簧的效果。。。 x0
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sunny23909
2009-03-03 12:58 |
10楼
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下面是引用 红与黑 于 2009-03-03 11:31 发表的 : 操作时最好还是量力而为,否则一不小心可是会伤到自己哦!  x0
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