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and12y
2008-01-29 07:35 |
楼主
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您如果爱吃高油量的精致美食，再想靠节食来减肥的话，小心会「外瘦内胖」，内脏长期下来包了一层油，就像是「泡芙」一样！医师表示，这些油脂会增加女性的男性荷尔蒙，不只可能不孕，还会导致胰岛素异常，年纪轻轻就得了糖尿病。 美食当前，很难不让人食指大动，不顾里头油脂可能高得吓人，「反正吃了再节食减肥就好」，小心成了「泡芙族」，外表看起来虽然瘦瘦的，内脏却已经包满油，年纪轻轻就得面对过去是老人家才有的糖尿病危机。台安医院妇产部医师郭怡利：「测起来她就是有糖尿病，最年轻的病人大概国中生左右，内脏脂肪含量可能比较高，可是外表看起来非常漂亮，身材很好的。」 体重40公斤的国中生也会得糖尿病？从马偕医院的10年追踪结果，平均30多岁年轻女性，后来得到糖尿病的患者中，也有2成6体重正常，或者比较瘦，研究发现，即使还不胖，也得注意体重增加的危险，在排除其它危险因子后，女性每增加1公斤，糖尿病相对风险，就增加了1成6。 郭怡利：「油脂食物会造成男性荷尔蒙上升，男性荷尔蒙越高胰岛素就越高，胰岛素越高就表示不灵敏，将来得糖尿病的机会，就是正常人的好几倍，有时候你问病人，她也说我都不吃油炸的啊，可是她妈妈在旁边就说，她每天都一大包蛋卷、一大包泡芙。」 不只油炸得少吃，高油饮食都得少碰，因为还可能引起不孕、月经变得不正常，或者皮肤毛孔变得粗大，突然狂长青春痘，出现前兆，恐怕得抽血检查一下，最重要的是，减肥不如检讨饮食，最好还是多吃蔬果或全谷类淀粉，多运动。 【心得感想】 减肥实在是一件痛苦的事,尤其美食当前时, 但为了身材还是要节制,生活习惯的养成也是很重要的, 总之为了健康,大家都要注意才是喔!  x0
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sugihara945
2008-01-29 10:01 |
1楼
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好恐怖喔，我就有位学姊年纪轻轻就得到
糖尿病，最后就去洗肾了，所以美食当前 还是要自我克制一下，人在这世界上只要健康 什么都会很美好啰  x1
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