每天揉捏300下 搭配泡澡 拒當腹翁、腹婆

【來源出處】 YAHOO新聞

吃過了聖誕大餐，很多人開始擔心肚子上的肥油又多了一圈，中醫師教您一個健康又省錢的腹部減肥法，叫做揉捏減肥招，只要每天揉捏肚子300下，天天持之以恆，據說一個禮拜之內就可以看到成果，再配合中藥泡澡的方式，針對最難減的肚子更有效。 想知道自己有多胖嗎？馬上往肚子上一捏，掛在上面的一坨肉立刻很不識相的突出來，尤其到了年底，慶祝活動多，吃大餐的機會更多，想要對抗肚子上的肥油，看清楚 ..

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熱水瘦身法 真的還不錯~~
我想原理就是促進身體的新陳代謝循環吧
我曾經 連續一星期三天到溫水游泳池報到
單單泡熱水   沒有游泳
熱(約42度)就換到溫(36-37度)
退熱差不多又泡熱水
大約半小時左右  
感覺很舒服
這樣不自覺 那星期瘦了兩公斤
當然 泡完澡也不可以放縱啦
說給大家參考摟~~

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揉捏的方式要持之以恒，
如果題對穴道則可以事半工倍…

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