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逍遥自在
2007-03-21 08:07 |
楼主
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长庚医院中医部主任杨贤鸿说明，中医有所谓「子午流注」的说法，是指血液运行在不同的时间，流到不同的部位；台北市中医师公会理事长施纯全说，午时是指上午十一时到下午一时，此时血液运行到心经，子时是晚间十一时到凌晨一时，血循运行到胆经，这两段时间若处于睡眠状况，叫做「子午两觉」，可以养生。 杨贤鸿说，许多人认为睡眠时数够就好，但许多夜班工作者只能在白天睡觉，虽然睡眠时间不少，睡醒还是很累，显示睡眠的时机还是很重要。施纯全说，晚间十一时到凌晨一时是胆经运行，凌晨一时到三时是肝经运行，两种经络都扮演重要的造血角色，此时睡眠有益健康。  x0
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send_y2000
2007-11-16 18:57 |
3楼
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谢谢分享很受用
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