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lljml2005
2006-03-31 07:54 |
楼主
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１.基础 =>1.基础教学 ２.定势 =>2.定势教学 ３.发力 =>3.發力教学 ４.舞花 =>4.舞花教学 ５.换手 =>5.换手教学 ６.反弹 =>6.反弹教学 ７.转棍 =>7.转棍教学 请参考主页 http://www.china1-1.com/video.asp 看不到播放显示请点此下载播放器 按我下载==>RealOne Player Gold v10.5 Build 6.0.12.1348繁体中文黄金版 ---------------------- 以下为双节棍表演,蛮不错的 山东济南双节棍联盟/徐守波 门德君演示 =>双节棍表演 长度4分20几秒 ----------------------- 另外简述练习双节棍受伤的处理方法 随着武术运动的推广发展,短小凌厉的实用软兵器----双节棍,为越来越多的武术爱好者所接受.由于双节棍练习时,动作主要是呈圆弧形运转,其运动速度与离心力(击打力)呈正比关系,立圆,平圆,斜圆相互摺叠,在周身交替运行,练习时难免击伤自身,受伤后如不作适当的处理,会影响日后的练功,甚至形成老损.如何及时处理,笔者在此略述一二,供同道参考 一.单人练习双节棍,受击部位一般在臂部或是头部等,所击打的力度也不大,一般不会有骨裂骨碎等现象.但按被击打部位和力度的不同,有可能会伤及软组织,筋膜或是骨膜,造成微细血管破裂渗血,局部气机受阻或是筋脉麻痹,受伤部位出现发热胀痛,此时应暂停练习,受伤部位立即冷敷降压止血,然后适当外敷一些活血化淤的伤科药;若伤处破裂出血,则按外科的消毒,止血,缝针,包扎等方法处理,但这种现象极少. 二.双人双节棍对练,受击的力度比自我单人练习时大,且可能伤及身体的其他地方,故双人对练应循序渐进,力度适可而止,最好穿戴护具.若出现损伤,一般情况下,按上述方法处理既可,若伤及重要部位且承击的力度较大时,最好兼服内伤药,损伤严重者,应及时到伤科诊所治疗,危及生命者应到医院救治. 您若觉得本篇内容不错就来朵花鼓励吧~我会分享更多的~~  x4
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lljml2005
2006-04-27 05:36 |
2楼
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下面是引用林笃宏于2006-04-27 01:13发表的 : 哦~那档案已失连了!改放到这空间,您可直接下载~ 档案名称:taiji6042701.rar 档案大小:7282KB 解开后是一个1.wmv档案 下载页 连结已失,抱歉! x0
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lljml2005
2006-04-29 09:36 |
4楼
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下面是引用林笃宏于2006-04-27 10:47发表的 :已经寄出到您的信箱了,请到上述信箱查收~ x0
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Skate_Or_Die
2007-03-27 12:41 |
7楼
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哦~~双节棍的教学我找了好久呦!!踏破铁鞋无觅处啊!!档案都还可以下载哦!!除了网页进不去以外，我是用"迅雷"下载...感谢大大!!!
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two19895210
2008-04-21 14:29 |
9楼
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 无法下载可以寄给我吗?信箱:two19895210@yahoo.com.tw  谢搂 x0
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