俏臀与紧实大腿线条秘诀
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lcy
2005-12-03 20:00
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俏臀与紧实大腿线条秘诀
俏臀秘诀1:做运动:站着的时候,腿打开与肩同宽,脚尖朝外开呈外八字,膝盖一定要打直,然后用力往里夹你的屁股。这样子夹,次数能超过20次最好。
俏臀秘诀2:搽翘臀霜:「克兰诗翘臀霜」的翘臀霜也满有效的。手的按摩必须用力地抓和捏,但是不要用力到让自己瘀青,也不要把自己肉抓到破皮。正确的力道有点像在揉面团,用手掌部位去压和推多余的脂肪。
紧实大腿秘诀1:揉捏按摩:大腿和臀 ..
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