外食族瘦身秘笈~

利用飲食瘦身的不二法門，就是控制熱量的攝取，可是每天忙忙碌碌的妳，幾乎餐餐都是在外面解決的，要想計算卡路里可是難上加難吧！身為吃不胖的小編，當然要不遺餘力地為妳搜尋一般常吃的外食熱量。 除此之外，當然還有外食瘦身的小撇步要傳授給妳，掌握到這些秘笈後，保證妳走到哪吃到哪，怎麼吃也吃不胖啦！ 導致肥胖危機的外食誘惑：
一、婚慶宴席
參加過婚慶宴席的妳，一定有過這樣的經驗，就是總是等了又等，但卻遲遲未開席，而喜慶免不了都是大魚大肉，這時早已經餓得飢腸轆轆的妳，怎麼能夠抵擋得了美食當前的誘惑呢…

(肥胖危機)
‧ 果汁汽水、糖果瓜子無限量供應，不自覺的邊吃邊聊，熱量多到嚇死人！
‧ 秀 ..

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我是個時常要外食的人．．
看了這篇文章就知道如何吃囉～～
大大的感謝你的提供喔～～

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