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ted1k2
2005-06-05 21:04 |
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金牛座的瘦身必杀技:卡路里瘦身法 减肥秘法剖析 相信吗?每天忍耐吃一颗巧克力糖,一个月就可以多减一公斤。 瘦身的过程中最重要的,其实还是饮食,如果能够正确地摄取营养素,便能够从最少量的食物中,获得最充足的养分。无论哪一种营养素,对于身体都会有某种程度的帮助,不能够为了瘦身就轻易地舍去。此时,我们所要注意的,就是一方面要增加卡路里的消耗;一方面则要减少卡路里的摄取。 说了半天,到底什么是「卡路里」? 卡路里(Calorie)指的是食物所持有的能量,但怎么知道一个生鸡蛋含有八十卡(kcal)的热量?卡路里究竟是怎么算出来的?计算食物的卡路里,是以 .. 访客只能看到部份内容,免费 加入会员 x0
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