要如何消除考试开始前的紧张情绪

每次正式考试遇到的问题是每到接近考试开始的时间, 都会下意识的感到紧张, 即使已经做了


深呼吸, 紧张的情绪仍然存在, 想问一下各位大大有什么其他的好办法吗?

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