請教鯖魚和海豹魚油的選擇

如題,眼睛不好需保養,醫生建議我買加拿大的王牌歐米茄3魚油,我看成份是海豹魚油

我另外找了祝大魚牌的鯖魚油,可惜找不到成份,不知道和海豹魚油相比有沒有差異

我查網路上說魚油要找[小魚]比較不會有污染,但又看網路說海豹魚油的好處,唉,有專業的大大能給一下建議嗎?


x0