|
引用 | 编辑
superfile
2017-11-22 10:43 |
1楼
▲ ▼ |
|
可以的话，就是不要久坐，但是上班族不久坐是不可能的。
我自己也是很困扰，长久坐办公室，累瘫后回家又当沙发马铃薯(姿势不正确) 所以告诫自己身体要适时的动(不是劳力) 时间允许时我都利用上厕所或到其他办公室时多绕一下路 中午不要吃太饱，休息一下后，去爬一小段阶梯。 上班休息时抬抬腿(伸展)，睡前也做些舒展动作。 虽然没有减多少，至少没再更严重。  x0
|
|
|
引用 | 编辑
Dahlia0515
2017-11-22 23:15 |
2楼
▲ ▼ |
|
大多数上班族都是这样子吧
我也因为胖在下半身 觉得很困扰 可是像小腹这部位阿 真的要瘦下来也不容易耶 我又没时间运动真的好难瘦哦! x0
|
|
|
引用 | 编辑
midiskirt
2017-11-22 23:16 |
3楼
▲ ▼ |
|
应该是说久坐的关系会胖在下半身很正常
像我也是长期久坐的关系 不只是胖在小腹跟屁股 还坐到我开始压力大有便秘问题 我都觉得我小腹是因为便秘宿便才会有的 不过后来有同事开始吃GMP的速速消 我看他吃了有瘦下来 精神状况也没有变不好 而且不会说肚子痛 上次他跟我讲的时候我才知道 他吃了以后真的有清宿便的效果 难怪她会瘦下来 看他有瘦我也偷偷上网去找 想说我也买来吃看看 我看官网上面卖的是第二代的效果更好 而且第二代吃的方式有好几种 可以把胶囊打开泡在开水里面喝 也可泡在喜欢的饮料喝 我就都用这样的方式吃 最近真的有瘦下来了，而且我最在意的下半身也有瘦哦! x0
|
|
|
引用 | 编辑
cookx
2017-11-23 13:41 |
4楼
▲ ▼ |
|
这真是我试过的产品中最有效果又健康的!! 让我甩掉32公斤!!!!
从小遗传性肥胖曾经是93公斤的我不断在找方法、试了很多产品 但是持续有效果的真的没几种...不然就是复胖，逼到我都快去抽脂了TAT 后来是姐姐叫我试试这个阶梯式减肥法 https://goo.gl/7iyQNJ 叫我配冰水喝掉它 说不仅可以帮助新成代谢、分解脂肪、排出体内多余的油脂 加上有研究过这个产品不仅成分天然，还有通过国际级的检验合格，所以不用担心~ 使用一个月后觉得自己的代谢和精神真的有变好呢~ 月底体重一量，没想到竟然就瘦了5公斤!!效果也太强大了吧!! 马上又跟姐姐一起订20盒更划算~如今不到半年我已经甩掉了32公斤!! 重要的是我完全没有复胖这种事情，反而身体变得更健康有活力呢~!! 分享给想瘦身又怕复胖的你啰~ https://goo.gl/7iyQNJ x0
|
|