请问如何消除紧张和提神的方法??

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pinkrabbit

级别: 小人物

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请问如何消除紧张和提神的方法??

我想请问各位考友，如何在考前放轻松，考试当天会准备带什么物品?
因为像我的话考试当天体力不佳，因为我是属于紧张型的，前晚 ..

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等待是一种煎熬，成功是需要努力，机会是不会等人，埋怨、藉口都是自找的~
x0 [楼主] From：台湾中华电信 \| Posted：2011-01-10 13:44 \|

mino5

级别: 小人物

x37

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我也是属于紧张类型的人说
若明天有考试或是出远门，前天就会睡不好
也像你一样有可能整夜翻来翻去睡不着
结果考试当天就会影响表现
或者是思绪超级不清晰的>"<
我想我们应该学习放松心情
可能就是太容易紧张了~呼~

不怕做不到，就怕不去做；失败就表示还有进步的空间。
x1 [1 楼] From：台湾中嘉宽频 \| Posted：2011-01-10 15:25 \|

冰咖啡

级别: 初露锋芒

x863

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下面是引用 pinkrabbit 于 2011-01-10 13:44 发表的请问如何消除紧张和提神的方法??:
我想请问各位考友，如何在考前放轻松，考试当天会准备带什么物品?
因为像我的话考试当天体力不佳，因为我是属于紧张型的，前晚睡不好或睡很少，甚至彻夜未眠，
考试当天上午都还正常，但常考到下午就会疲累至眼花看错选项或思绪不清，
成绩整个就会被下午较差的考科给影响，
虽然考试中间都会嗑巧克力，因为容易肚子饿，到了下午就会开始头晕，
不敢喝咖啡怕会拉肚子，
现在想带提神饮料上考场了~

1.巧克力只是暂时提高血糖，你有低血糖？
2.泡个热水澡放松一下。
3.提神饮料平常不要喝，考试当天再喝，这样才有效。

在人生的开端与结束，我们全然依赖他人的照顾，为何在人生的中途我们却疏忽了对他人的关怀--达赖喇嘛
x1 [2 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2011-01-10 15:28 \|



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