【来源出处】 http://udn.com/NEWS/HEALT...6998.shtml 【联合报╱李士虹／长庚皮肤科医师】 2009.12.19 02:40 am
「医师，我晚上睡觉，只要一盖上棉被就发痒。」冬天皮肤科门诊，经常有病患这样抱怨；检查皮肤后，总会看到干燥甚至脱屑的干性皮肤，其实这是冬季痒在作怪。
冬季痒又称为「缺脂性皮肤炎」或「干燥性皮肤炎」，发生的原因主要是因皮肤的水分散失，造成皮肤太干燥而发痒、发炎，寒冷干燥的天气更易恶化，轻者皮肤表面粗糙脱屑，再严重就形成广泛干燥性脱屑合并丘疹，好发于下肢内侧，有的人甚至抓到皮肤破皮、流血。
冬天洗澡时，你习惯把提高水温，寒流来时，特别爱泡热水澡，那就得小心冬季痒上身。
容易引发冬季痒的高危险族群包括：老人、更年期女性、异位性皮肤炎患者、干性肤质、糖尿病患、洗肾患者。提醒大家，为了减少冬季痒的发生，应减少洗澡次数和洗澡时间，最好是洗3分钟的战斗澡。尤其是退休的老人家，因为皮肤干燥又整天在家，经常洗澡打发时间，一洗就是30分钟，或误以为洗热水澡可减轻皮肤痒，照三餐洗澡，其实这都是错误的观念。
另外，泡汤在冬天是很迷人的休闲活动，但是，这并不能够舒缓冬天皮肤痒的症状。经常去泡温泉，热水常导致皮肤的油脂流失，加速皮肤水分散失，反而会恶化冬季痒。记得洗完澡后或泡汤后，一擦干身体，趁皮肤还充满水分时，立刻擦上保湿润肤的乳液，防止皮肤水分的散失，这样就能减少冬季痒的发生。如果皮肤产生严重症状，可以在医师指示下使用适当的油性药膏、保湿软膏及止痒药物。另外在衣物的选择上应穿着棉质的衣服，避免毛料的衣物直接接触皮肤，也是预防冬季痒复发恶化的方法之一。
【心得感想】 冬天洗澡时，过热的水温，及不适当时间的泡澡，容易使冬季痒上身。
