桑叶　 10克　　
桑葚 10克　　
百合　 10克　　
决明子　10克　
番泻叶　 1克　
天冬　 10克
泡水当茶喝，一剂一开始喝上2到3天最好，等到以后，一剂可以喝上5天,我才喝了一天，觉得肚子瘦了点，等我再喝几天，再向大家汇报 ..

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嗯~等一下也买来试喝看看~不过....请问您是那里得知这个处方?...不管怎样..还是谢谢您~

这样会不会一直腹泻阿~
还有是饭后喝的吗?
还是随时都可以喝?
大概要喝多少的量阿~?
这个是不是只是清肠胃的泻药阿~?
不好意思~因为我也是小肚肚很大~

谢谢分享~~
我也对此因扰很久呐~~

http://blog.sina.c..._guang/
瘦身！不需花钱的1000种方法

来自这里

每天接吻一分钟 可减肥也可止痛      
俄罗斯「真理报」引述科学研究说，接吻可以稳定心脏血管活动、防止高血压、降低胆固醇，而且每天只要接吻三次，每次20秒，持之以恒可以减肥。
报导还说，接吻时，人的口腔会分泌大量唾液，而唾液中含有大量的钙和磷，因此能保护牙齿免遭蛀蚀，还可以降低牙龈发炎的机率。
另外，接吻还可以美容，因为热吻会牵动脸部30块肌肉，促进血液流通，让人的脸部肌肤更加平滑。接吻甚至还有止痛效果，因为唾液中含有一种止痛成分，接吻越激情，唾液分泌就越多。因此科学家开玩笑地说，当感觉疼痛难挡时，可以不要吃止痛药，只要尽情接吻就好了。

减肥的话题永远都流行~永远无法从中毕业 把大家减肥瘦身心得都拿来分享分享ㄅ~~

有没有什么课程之类ㄉ可以全方面的瘦身?

可以游泳阿，游泳是全方面的瘦身~或者打高尔夫球也可以

好方法减肥30招
[1]随时随地都可作的运动永远选择楼梯：不要搭乘电梯电扶梯。
[2]把背脊挺直：可以用到背部和腹部的肌肉
[3]快步走：快走100分钟可以消耗大约500卡。
[4]收缩臀部肌肉：每天重复好几次这个动作。
[5]经常换穿高跟鞋和球鞋：这样可以锻炼到小腿部位的所有肌肉。
[6]把车停远一点：你至少必须步行两分钟才能到达目的地。
[7]拎手提袋时，手臂和身体刻意保持距离：可以锻炼二头肌和三头肌。
[8]遛狗至少20分钟：陪着狗狗跑步，甚至扔球让它去捡。
[9]搭乘捷运时永远只站不坐。
[10]上街购物时一整天都不搭乘任何交通工具。
[11]宁愿提两个篮子也不用推车：这是一边走路一边锻炼手臂肌的绝佳方式。
[12]提满载的购物袋时手臂不要自然垂下：弯曲手肘，让前臂和身体垂直。
[13]在办公室里在两膝之间放一颗小球并且夹紧：当我们坐在办公桌前，做 这个动作可以锻炼内转肌。
[14]随时随地收小腹：一天至少要记得做5、6次。
[15]使用离座位最远的影印机：即使你的工作必须整天黏在座位上，这样至 少可以让你多走几步。
[16]背贴着墙，膝盖弯曲，仿佛坐在椅子上：跟同事在走廊上哈拉时最好保持这种姿势。
[17]到海边时在水中走路：水冷一点好，可促进血液循环。。
[18]陪伴家人时陪小孩骑脚踏车：孩子骑的慢，你跟在他们身边跑步。
[19]躺在床上，把小婴儿举起再放下。
[20]在家里做家事。
[21]用吸尘器时膝盖弯曲背脊挺直：可以锻炼大腿肌肉，而且不会腰酸背痛。
[22]种种花草：千万不要倾身向前，随时以膝盖弯曲的蹲姿来保持平衡。
[23]呼朋引伴来跳舞：每分钟可以燃烧8.35卡的热量。
[24]用脚尖快速跳30下：可以让脚踝变细。
[25]手上握着哑铃：看电视时可以顺便做。
[26]平躺在床上，双手枕在脑后，深呼吸：用嘴吐气的同时努力收小腹。
[27]上厕所时：不要直接坐下去，离坐垫几公分并保持平衡，可以锻炼大腿。
[28]保证不累的运动大笑：大笑一百声所燃烧的热量跟划桨10分钟一样的多。
[29]深呼吸：可以抒解腹部压力，避免胀气。
[30]多睡眠：充足的睡眠是最佳的保养。