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初露锋芒
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[健康] 玩WiiFit甩肉? 专家:小心运动伤害
【来源出处】 东森新闻网

任天堂继先前游戏机Wii大卖之后,现在趁胜追击,推出全新游戏软体WiiFit,在日本开卖之后,也造成抢购风潮,由于提供48种运动游戏,号称可以达到减肥功效,在台湾网路上,甚至喊价到8千多块钱!不过专家提醒,使用不当,可能会造成运动伤害。


随着轻快的节奏扭腰摆臀,只要站上这个白色踏板,就可以就地玩呼拉圈,而且还会帮您量体重,测BMI身体质量指数。这就是任天堂新推出的游戏软体WiiFit,内建48种新奇游戏,号称有减肥功效。不过专家却认为,效果其实有限。


物理治疗师简文仁表示:「WiiFit来达到减肥效果,我觉得可能不太容易,为什么?因为你如果能够达到减肥效果的话,你的量可能会过多,比如果你反覆做一个动作,连续做个一百次、两百次、三百次,就会造成运动伤害。」


不断重复同样动作,容易造成运动伤害,因此使用前最好先暖身,而且适时休息很重要,游戏也要从简单的着手。虽然不见得可以达到减肥功效,但因为玩法简单,还是让很多民众跃跃欲试。民众说:「运动也是健身」、「觉得蛮不一样的,跟其他的游戏用的东西不一样,介面不一样。」


WiiFit售价折合台币2千多,这个月在日本开卖立刻造成抢购,供不应求之下,台湾的水货价格贵一倍,网路上甚至喊到8千多块钱。物理治疗师简文仁并指出,「肌肉有收缩放松,或者是你做一些肢体伸展,或者你运动到流汗,就是你不同的目的,都有可以达到运动效果。」不想花大钱,又想要健康瘦身,其实只要平常多活动筋骨,也可以成功甩肉。


【心得感想】

玩电动游戏可以运动虽然不错,
但毕竟比不上真正在运动场的效果,
所以除了注意要热身之外,也应该实际去运动比较好喔!



and12y
献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华HiNet | Posted:2007-12-05 08:01 |

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