【来源出处】 http://udn.com/NEWS/WORL...4432.shtml 【中央社╱台北二十二日电】 2007.10.22 10:29 pm
对于渴望减肥的人来说，完全禁吃巧克力似乎是普通常识。据英国「每日邮报」报导，但完全断绝对巧克力的欲念，实际上可能让你变得更肥。
心理学家发现，凡企图完全不想巧克力的人，比自由享用者，实际吃进的巧克力数量多了将近五成。
心理学家表示，这或许能解释为什么部分女性越减越肥，或发展成暴食症倾向。
领导这项独立研究的英国赫特福德郡大学心理学家厄斯金说：「采取回避似乎完全事与愿违。」
他说：「我们发现，如果企图完全不去想巧克力，似乎会让你吃更多巧克力。换句话说，想吃巧克力不危险，试图不去想巧克力才危险。」
厄斯金博士以「行为反弹」称呼这种现象。他针对一百三十四名大学生进行名为「抗拒可能无用」的研究，结果刊登在科学期刊「食欲」。
每位受测者选择他们喜欢的巧克力前，必须压抑或表达想吃巧克力的想法，时间五分钟。
研究人员不纪录他们爱吃哪种巧克力，而是密切观察他们吃进的巧克力有多少。
结果发现，试图压抑渴望的女性平均吃了八片巧克力，而表达对巧克力渴望者只吃了五片。
研究也显示男人比较不会出现反弹效应，仅在被要求表达对巧克力感受时，吃进更多巧克力。
【2007/10/22 中央社】
【心得感想】照这么说,过分抑制食欲并不是很好的减重方式喽!身体也会反弹抗议呢!真有趣!
