【来源出处】 http://tw.news.yahoo.com/article...7/57/hvft.html早餐后刷牙 更健康
时报 更新日期:2007/07/27 09:44 记者:【陈怡妏、实习记者林宜嫈／台北报导】
放暑假学童生活作息改变，不少人忽略口腔保健引发蛀牙危机。台北市立联合医院牙科医疗部主任陈立恺表示，放假以来儿童门诊患者已增加超过1成，此外，他还发现，约7成爸妈要求孩子早上起床后先刷牙再吃早餐，但吃完后通常没再做清理，对牙齿反而不好。
陈立恺解释，口中细菌与食物中的糖分作用产生的酸是导致龋齿的主因，人刚睡醒时口腔内酸碱值偏碱，反而不易造成蛀齿；但吃了早餐后食物会使口腔变酸，若没刷牙清洁，长久下来易蛀牙。
陈立恺提醒，最好的口腔保健方式是一吃完东西就马上清洁牙齿，刚睡醒不刷牙也没关系，只须漱口去除异味，但吃完早餐一定要刷牙。
正确刷牙是预防蛀牙不二法门，但小朋友刷牙习惯与技巧往往不佳，国内学童龋齿率高达7成5，身心障碍孩童蛀牙率更高达9成，陈立恺表示，暑假学童在家生活作息改变，是蛀牙的高危险期，要求小朋友短时间学得正确刷牙技巧可能不易，建议爸妈选择涂氟或沟隙封填剂等方式来预防。
陈立恺指出，涂氟可增加牙齿对酸性物质的抵抗力，使用方便的氟胶牙托仅需1至2分钟就完成，还有橘子、草莓、香草、巧克力等口味，可增加学童意愿；涂氟前牙齿要彻底清洁，涂氟后30分钟后才可喝水进食。如涂完氟化物后感到不适，可饮用牛奶中和。
陈立恺表示，联合医院各综合院区八月将为12岁以下的孩童免费涂氟，5岁到12岁的身心障碍小朋友另可接受沟隙封填剂，填平牙齿缝隙预防食物堆积以加强防治效果。
服务时间每周二、三、四上午9点到12点，下午1点30分到4点30分，每天限额40人，除5岁以下的幼童要挂号费50元外，其余不收挂号费、健保卡，家长只需带私章、户口名簿及儿童牙刷即可，无蛀牙者、低收入户、身心障碍者优先。
【心得感想】涂氟？不会对人体产生其他不良影响吗？前阵子看日本节目中介绍一种防龋齿，牙周病及口臭的方法；就是在三餐后先把牙齿刷干净，然后用牙刷把无糖优格涂在牙齿上，原理是因为优格上的乳酸菌会抑制坏菌的生长，建议大家可以试试看^^
