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最近吵的火熱的阿金減肥法,其實台中莫亞診所減重醫師陳則佑醫師有切身的實際經驗。陳則佑醫師親身採取修正式的食肉減肥法，也就是將澱粉熱量限制在不會產生對人體有害的酮體的的最低限量(大約是一天六份主食的量、約一天共一碗半的飯量)，如此下來再短短一個月的時間 ..

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肆無忌憚的吃牛排、烤雞就能輕鬆減肥

再無知的人也知道根本是不可能吧

食用不烤.不炸.少油.去皮去肥肉.最基本的常識

下面是引用mego於2007-03-10 12:23發表的 :


再無知的人也知道根本是不可能吧

食用不烤.不炸.少油.去皮去肥肉.最基本的常識

除了少食這類食物有助降低體重外....更重的是可以減少體內壞細胞生成...@@"
這幾天有一則報導,一天一支烤香腸,連續五~六年....大腸癌死亡@@"

其實我不贊同阿金減肥法
蛋白質對腎臟的負擔真的很大
連續一直操自己的腎臟
來換取減肥成功
這實在是不智之舉

當腎臟出問題嚴重到病人可以自己察覺到
通常已經要洗腎了
而輕度中度的傷害是無法察覺的
如果時間拉長
我相信
使用阿金減肥法引起腎功能出問題的比例
一定會比平常人高不少
要使用此法減肥前請三思

雖然是很誘人的方法...
但是減肥減到醫院去就不好了

這個高脂肪低醣類減肥法最主要的方式就是讓脂肪分解不完全產生酮體
造成酮酸中毒,由尿中流失帶走大量能量及排除大量水分而使體重快速減輕
但是腎臟病患者或有特殊代謝疾病的人會造成腎衰竭等問題
因此這種減肥法才會特別附註一次使用三天之後,轉成正常飲食讓身體休息
不過根本上就不建議使用這種方法啦...

正常的去醫院參加減重班比較簡單,哈!

(偷偷順便推銷醫院減重班...)