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http://news.yam.com/ettoday/healt...027485213.html 噢！怎么又头痛了！在台湾每天约有10万人喊头痛，医师表示，发生头痛的可能性很多，不过，若能找出原因，对症处置，多半都能将引发的头痛获得解除，利用穴位按压、深呼吸、换个环境等简单的方式，也许就有用，并不一定得服用止痛药才行。
现代人普遍压力大，专家指出，愈来愈多人会头痛，与生活中各种压力皆有关。多数的头痛能很快找出原因，如可能通风不良、空气太闷、身心疲倦、心情紧张…
中医里以痛的地方将头痛分类为两种，一为外感头痛、另一为内伤头痛。北医附设医院传统医学科医师张家蓓指出，外感头痛为突然发生，若是感冒引起，又可分为怕冷的风寒及风热两种。
内伤头痛则又分为4种，包括颠顶痛、颞侧头痛、后颈胀痛及眉棱骨痛。张家蓓说，颠顶痛是由于肾虚导致血液无法上达头部所致；颞侧头痛即两侧头痛，是因为情绪紧张、加上睡不好造成，通常夜间疼痛比较厉害，若感觉痛点固定，中医会以血腑逐瘀汤治疗。
后颈胀痛起因于颈部僵硬、常做「耸肩」动作，张家蓓说，这与西医里的紧张性疼痛类似。经络上属于太阳经，因此要用葛根汤治疗。至于眉棱骨痛，则因为肠胃不佳引起，属于阳明经，可在治疗肠胃时添加白芷治疗。中医里最常使用的为因风寒引起的头痛的中药川芎茶调散。
不过，张家蓓说，西医里流行写头痛日记，用意即为找出确定引发头痛的原因为何，如经前会头痛想吐或全身酸痛，就可喝四物汤改善；若因过敏性鼻炎头胀，就应对症下药，头痛自然可以解除。
下回头痛又突然来时，张家蓓建议不妨按压几个穴位，如后脑勺头部枕骨下方的「风池穴」、或胳肢窝附近的「肩贞穴」，及在第4、5指中间凹处的「中渚穴」，最好按压到酸痛，就能有助减轻疼痛感。
