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onlygirl29 手机
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当心压力伤害你的脑细胞
每个人从小到大,都经历过许多不同程度的压力,
小时候考试带给我们压力,长大后压力更是全面性
的侵袭:工作压力、家计压力、通勤压力......如
影随形,挥之不去。但医师却表示,过度的压力不
只让人难以承受,更会影响你的健康,破坏你的大
脑功能。

「当威胁、压力来临时,我们的身体会自然释放出
一种化学物质到血液中,使身体作出适度反应选择
抵抗或逃避,这是一种生存本能。」亚特兰大市艾
默利大学(Emory University)的布雷纳教授(Dr.
Douglas Bremner)这样表示。

在脑中,这些化学物质以压力荷尔蒙(Stress
hormones) 的形式出现,压力荷尔蒙会导致脑部海
马区萎缩。而长期慢性压力更会使精神难以集中,
降低学习力。

「适度的压力荷尔蒙可以促进你的思考,让你作的
更好;但是过多的压力则会让你根本无法思考。」
布雷纳教授指出。学习释放、转化自己的压力,是
维持脑部功能并保持良好生活品质的重要方法。

【心得感想】

生活压力是越来越重
学会适度的抗压
会让生活变得更充实




[url] http://www.wretch.cc/blog/babyboy28[/url]
献花 x1 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2006-05-10 17:19 |
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初露锋芒
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学习如何抗压及释压是一门很重要的课程吧!
生活就是不断的面对压力
为了让自己的生活能够快乐无虞
只有面对压力并且释放压力才是好的解决方法
^^


献花 x0 回到顶端 [1 楼] From:台湾数位联合 | Posted:2006-05-10 23:40 |
jack_830618
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小人物
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其实人都活在压力之下..如何做到减压..真的要好的心态..
有人打球..有人逛街..
不论如何..找个对自己有用的方法..


献花 x0 回到顶端 [2 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2006-05-11 11:53 |
Ivon 会员卡 葫芦墩家族
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下面是引用onlygirl29于2006-05-10 17:19发表的 当心压力伤害你的脑细胞:
每个人从小到大,都经历过许多不同程度的压力,
小时候考试带给我们压力,长大后压力更是全面性
的侵袭:工作压力、家计压力、通勤压力......如
影随形,挥之不去。但医师却表示,过度的压力不
只让人难以承受,更会影响你的健康,破坏你的大


「当威胁、压力来临时,我们的身体会自然释放出
一种化学物质到血液中,使身体作出适度反应选择
抵抗或逃避,这是一种生存本能。」亚特兰大市艾
默利大学(Emory University)的布雷纳教授(Dr.
Douglas Bremner)这样表示。
.......
有时候也要去解决其他的问题啦
因为生存的本能是要去自己一点一滴累积下来的



^^
献花 x0 回到顶端 [3 楼] From:台湾政府网际 | Posted:2006-06-19 15:20 |

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