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常梳头的好处
中医认为,人体内外上下,脏腑器官的互相联系,气血调和输养,要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。经络遍布全身,气血也通达全身,发挥其生理效应,营养组织器官,抗御外邪,保卫机体。这些经络或直接汇集头部,或间接作用于头部,人头顶「百会穴」就由此得名。通过梳头,可以疏通气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。早在隋朝,名医巢元方就明确指出,梳头有通畅血脉,祛风散湿,使发不白的作用。北宋大文学家苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会,他说:「梳头百余下,散发卧,熟寝至天明。」

《养生论》说:「春三月,每朝梳头一二百下。」人们日常清晨起来,早已养成洗漱梳理的习惯,为什么要特别强调春天梳头?这是因为春天是大自然阳气萌生、升发的季节,人体的阳气也顺应自然,有向上向外升发的特点,表现为毛孔逐渐舒展,循环系统功能加强,代谢旺盛,生长迅速。故而人们在春天养生保健中就要求必须顺应天时和人体的生理,一定要使肢体舒展,调和气血。春天梳头正是符合春季养生强身的要求,能通达阳气,宣行郁滞,疏利气血,当然也能壮健身体了。

现代研究表明,头是五官和中枢神经所在,经常梳头能加强对头面的磨擦,疏通血脉,改善头部血液循环,使头发得到滋养,乌黑光润,牢固发根,防止脱发;能聪耳明目,缓解头痛,预防感冒;可促进大脑和脑神经的血液供应,有助于降低血压,预防脑溢血等疾病的发生;能健脑提神,解除疲劳,防止大脑老化,延缓脑衰老。

梳发,是保持美发不可缺少的日常修整之一。梳发可以去掉头及头发上的浮皮和脏物,并给头皮以适度的刺激,以促进血液循环,使头发柔软而有光泽。

使用的梳子应从实用的目的出发进行选择。洗发之前或大风的天气里,梳拢披散的头发时,使用粗纹的动物毛制成的刷子最好,既不会伤害头发,又能对头表皮起到按摩作用。

梳拢头发的作用,可使硬发变软,使软发挺起。正确的梳拢方法是,首先从梳开散乱的毛梢开始,用刷子毛梢轻贴头皮,慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀,如用力过猛,会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳,朝相反方向,再沿发际从后向前梳。然后,从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理,最后让头发向头的四周披散开来梳理。在梳头时,同时将身体向前屈或向后仰,以促进血液循环,这样效果会更好。一处每次梳5~6次,整个头发平均一天梳拢100下左右为最适宜。

俗话说「千过梳头,头不白。」每天早晚用牛角梳或黄杨木梳,由前向后,再由后向前轻轻触及头皮各梳刮数遍,可疏通经气,促进头部血液循环,防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发,同时可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。梳头的时候要用力平均,仅让梳齿轻轻接触到头皮便可以,绝不要让梳齿划破头皮。

如果你的头发是干性的,梳的时候要多用些力;头发是油性的,梳的时候用力越少越好,如果用力太多,会刺激皮脂增加分泌。

无论你的头发是干性、油性或中性,都要沿用上述的手法从容而有节奏地梳。

此外,藉着梳头的动作,如果单纯只用梳子梳,并不能梳掉头发上的污垢,而让污垢转移地盘而已,它并没有离开你的头部。所以应当把梳齿插进尼龙丝袜里往梳背梳上十多下,你会发现污垢点在尼龙丝上,那时另换一片干净的再梳,这样既可梳掉污垢,也可以保护梳子的清洁。有些人在梳齿间夹着棉花,但这并不比尼龙丝袜好用,因为脏了的棉花纤维,最容易留在头上。

梳头用的梳子清洁与否,是非常重要的,有许多头皮病都是由梳子作媒介传染的,因为污垢留在梳子上时间一久,会发生化学变化,所以梳子要勤洗。洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上十分钟,然后用旧牙刷擦洗,洗过再用清水冲冲,然后插在筒子里或杯子里。如果发现梳齿弯曲不直,应当另换一把。



转贴自~http://www4.blog.163.com/ar...tXJOQT.html




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这个之前也有淡淡的听说过
不过这里的资讯更丰富了
睡觉前梳头发 听说可以帮助入眠呢!!!
表情



[url] http://www.wretch.cc/blog/babyboy28[/url]
献花 x0 回到顶端 [1 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2006-05-06 08:13 |
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大大 使用粗纹的动物毛制成的刷子最好 -- 这是刷身体用的吗 ? 表情 表情

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财富:0 (by 牛奶牛) | 理由: 这个问题我也很想知道 = = ...应该是刷皮鞋用的那种吧 =   =


献花 x0 回到顶端 [2 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2006-05-06 09:29 |
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下面是引用gtt于2006-05-6 09:29发表的 :
大大 使用粗纹的动物毛制成的刷子最好 -- 这是刷身体用的吗 ? 表情 表情

刚刚上网查了一下 应该是指这种吧

http://www.hairdiy.com/item.as...&item_id=605

还真他X的贵...... ˋˊ



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献花 x0 回到顶端 [3 楼] From:APNIC | Posted:2006-05-07 01:29 |
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原来梳头有这么好的好处
看到这一篇我才知道
看来以后就要多多梳头



^^
献花 x0 回到顶端 [4 楼] From:台湾政府网际 | Posted:2006-05-25 16:33 |
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不过不是有人说长梳头会导致掉头发吗...

但是如果梳头可以助于睡眠的话掉几根头发倒是无所谓


献花 x0 回到顶端 [5 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2006-05-26 00:45 |
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春三月每朝梳头一百下
文章来源

中国古代的《养生论》中说:「春三月,每朝梳头一二百下。」说的是两重意思,一是梳头可以养生,二是春天这个季节适合梳头养生。

  中医认为,经络遍布人的全身,人体内外上下,脏腑器官的互相联系,气血的调和,要靠这些经络起传导作用。人的气血靠经络而通达全身,发挥其生理效应,营养组织器官,抗御外邪,保
卫肌体。而人的头顶有「百会穴」,就是因经络直接汇集头部,或间接作用于头部而得名。因此通过梳头,可以疏通经络气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。据悉,早在隋朝,名医巢元方就明确指出,梳头有通畅血脉,祛风散湿,使头发不白的作用。苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会,曾说:「梳头百余下,散发卧,熟寝至天明。」

  春天梳头符合春季养生强身的要求,能通达阳气,宣行郁滞,疏利气血,当然也就能强身壮体了。

  养生梳头有什么讲究?要全头梳,不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。每个部位起码应梳50次以上方有功效,上限以自己感觉舒服为准。时间以早晨最佳,因为早上是人的阳气升发之时。梳子则以牛角梳、玉梳、木梳为好。

  医生特别提醒,梳头只是起到一种促进经络疏通,人体功能平衡的调节作用,是一种养生强身之法,有病还要去看医生。

  脑血管病:梳头之外,揉搓按摩脚部的涌泉穴,太冲穴。

  头痛:揉搓按摩手部的合谷穴,风池穴。

  失眠:揉搓按摩腿脚部的涌泉穴,三阴交等。


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献花 x1 回到顶端 [6 楼] From:欧洲 | Posted:2006-07-06 20:24 |

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