【邓正梁／内湖天明中医院长】

五月五日是24节气中的立夏。在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日的开始。人们习惯上都把立夏当作温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。

《素问‧四气调神大论》曰：「夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实。」夏三月是指从立夏到立秋前。立夏、小满在农历四月前后，称之为孟夏（夏之初），天气渐热，植物繁盛，此季节有利于心脏的生理活动，人在与节气相交之时应顺之。

在整个夏季的养生中，要注重对心脏的养护。《医学源流论》曰：「心为一身之主，脏腑百骸皆听命于心，故为君主。心藏神，故为神明之用。」心的生理特性如下：

一、心为阳脏而主阳气。也就是说心为阳中之太阳，心的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动，使之生机不息，故喻之为人身之「日」。《医学实在易》称：「盖人与天地相合，天有日，人亦有日，君父之阳，日也。」心脏的阳热之气，不但维持了本身的生理功能，且对全身有温养作用。「心为火脏，烛照万物」，故凡脾胃之腐熟运化，肾阳之温煦蒸腾，以及全身的水液代谢、汗液调节等，都与心阳的重要作用分不开。

二、心与夏气相通应。即人与自然界是个整体，自然界四时阴阳消长，与人体五脏功能活动相互关联、相互通应的。心通于夏气，是说心阳在夏季最为旺盛，功能最强。

立夏节气常常衣单被薄，即使体健之人也要小心感冒，一旦患病，不可轻易运用发汗之剂，以免汗多伤心。立夏之季，情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心。在膳食调养中，我们应以低脂、低盐、多种类、清淡为主，维护心的健康。

（作者兼具中、西医资格）

【2006/04/30 联合报】 ＠ http://ud...om

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