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激活生命
激活生命

轉自:術數縱橫 lin88

生命属于人只有一次,生命的花蕾只是在很短的时间绽放。人享受幸福生活的前提是健康--保持肌体和器官的健全正常功能。然而与生命做对的是时间,随着岁月流逝,身体功能不可避免的日益萎缩,生命之火越来越弱,为了延缓这种不可避免的趋势,人类想了无数办法,各有钎秋。笔者最近有了一些小小发现,并在此基础上产生了一些联想,愿与大家交流,希望能有所裨益。
也许是常坐办公室的缘故,刚到天命之年的我就发现脚后跟出了问题,老皮一层层脱落,一道道皲裂的口子越来越深,去年冬天几次渗出血来,疼得我呲牙咧嘴,贴上胶布才好一点。俗话说,人老脚先老。看来真应了那句老话,岁月不饶人啊。
中医认为,人有"四根",就是耳根、鼻根、乳根、脚根,其中脚根是四根的要本,"寒从脚下起"、"人老脚先衰"等,这些论述都说明了脚对于人体的重要作用。
由此想到人的新陈代谢退化恐怕首先从两端显现出来,当心脏供血能力下降时,就会出现头发越来越白,越来越少。脚越来越僵硬,活动越来越不自如等问题。也许这就是生命轮回不可抗拒的自然规律。我想如果按此速度蔓延,用不了多长时间,必然出现由量变到质变的转化,由老年到衰老直至生命之火的殒灭。
今年夏天公司做完楼顶防水工程后,专门铺了一条四十多米长的卵石小道,供大家健身煅练。别人闹两天新鲜一去不复返,本人脚底有恙,坚持走了下来。每天上下班各走十几趟。头几天脚底板被石子硌的生疼,坚持半月之后奇迹发生了,脚后跟的皮肤开始变得红润有了弹性,裂口全部消失,再也没出现过新的蜕皮。更令我大喜过望的是,睡眠不好的老毛病未服一粒药居然好了,现在是头一沾枕头就着,一睡就是五个多小时。
因为我没有练过别的什么功夫,也没吃过药,原因只能是走石子路。我查了一些资料,医学研究证明,只要刺激足部的反射点(足穴)可起到下述作用:(1)促进血液循环,增强了人体的新陈代谢和免疫力。(2)可排除堵塞物,使血液循环畅通。(3)缓解肌肉紧张收缩状态。(4)可产生强烈的神经冲动,阻断病理冲动传入。(5)启动机体内部调节机制,活化各器官组织的机能,从而起到防病治病的作用。(6)可预报全身疾病。
那么走石子路与皮肤改善之间有什么关联呢?我进行了一番推理:生命的机能发达时不需要任何刺激就能保持正常的新陈代谢,人到中年以后,身体器官功能下降,新陈代谢速度变慢,就出现了脚后跟的退皮及裂口。走石子路引起脚部疼痛,这个疼痛信号反馈到大脑,大脑就提醒心脏及供血系统,脚部血液循环有问题,需要改善。于是心脏就加大了对脚部的供血量,随着微循环的改善新陈代谢恢复正常,脚后跟皮肤又重现了年轻状态。反之,如果没有外来刺激,人体机能就会随着年龄增长每况愈下。
这一发现太令我振奋了。刺激脚部如此,假如刺激身体其他部位相信也会产生同样效果。我想起了八段锦,那是用手掌按摩全身皮肤,对健身很有好处。但是需要反复做,而且时间太长,那是因为刺激力度太小了,于是我想到了用硬毛刷子刷皮肤。
我的手背皮肤已经出现了一些老年斑,按医生的说法,所谓老年斑就是进入老年后,血液流通不畅导致的现象。我用硬刷子每天刷上百下,每次都刷得感到又疼又热。不过十几天,手背上二十多处老年斑已全无踪影。现在我几乎每天早晚临睡前和起床后都用硬刷子刷遍全身,那种舒服、痛快、解痒、解乏不做的人绝对想象不到。我想人体表皮布满了毛细血管,刺激这些毛细血管必然会改善血液的微循环,微循环正常了支血管和心脏的功能肯定会改善。我把我的想法与医师交流,他们一致表示认可。
原来人的生理机能并不是不可逆转的,人的生命退化衰老过程通过自身努力完全可以延缓。
手脚能改善,那么头发能不能改善呢。我的头发早就开始“地方支援中央”了,如今不仅秃顶加剧,白发也日渐增多。我便开始了刺激头皮工程。每天用梳子梳一百次,或者用手指梳一百次,每次都要达到使头皮感到疼痛。同时每天洗一次头,两个月下来,头发增加尚不明显,可是宝贵头发已经不再掉了,白发更是明显减少。
海明威说,自己最大的愿望是在六十岁时还保持旺盛的性欲。可是四十五岁以后的男人,随着年龄的增长,性功能明显下降,令人愉悦的性幻想越来越少,做爱快感质量大幅度降低。这也是许多同龄人的共同烦恼。
明白了刺激原理之后,我也找到了解决办法。就是中医按摩中所说的练兜囊功,说白了就是搓睾丸。每天早晚搓一百下。睾丸生长人体荷尔蒙,荷尔蒙的重要功能是增强人体免疫力,增强性功能。随着年龄增长,睾丸功能萎缩,荷尔蒙越来越少,免疫力越来越差,性欲日益减退。通过这样的练功,借用赵本山在蚁力神广告中的一句话,谁用(练)谁知道。
八段锦中还有叩齿,即上下牙床碰撞,刺激牙齿、牙龈血液循环。鸣鼓即用手掌按两耳,产生强气流,刺激耳膜。著书者谷岱峰老人坚持这样做了几十年,到了八十多岁居然牙不掉,耳不聋。我们这样练不是可以达到同样效果吗?
对于人来说,还有一个最重要的器官--眼睛。俗话说,四十三,过眼关。我周围四十多岁看书报需要戴老花镜的人着实不少。本人搞文字工作多年,视力一直保持不错,原因是我听过一位老中医的建议,一直坚持用凉水洗眼。每天早晚接一盆凉水,把面部浸入水中,睁开眼向两侧晃动,早晚各五六次。再一条就是平时注意转眼球,有空眼睛就往远处眺望,同时转动眼球,这也可以算得上刺激眼睛了。
我想,现在的人读书用电脑看电视,都是保持近距离直视,时间一长必然造成机能衰退。通过凉水刺激和转动眼球,使眼部经络正常运行,必然会改善眼部供血,达到延缓角膜衰老之目的。按一般说法,视力越好的人眼越容易花。到现在我的眼基本不花,每天在电脑前工作八个小时没有问题。也许是洗眼、转眼球的刺激起了作用。
生命属于人只有一次,提高生命质量是每个人的愿望,只有保持健康才能享受幸福生活。让我们多关心一点自己,多些运动,多一点刺激,激活生命,延长健康,使生命之火燃烧的更旺。



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獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣中華電信 | Posted:2006-02-06 11:05 |

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