】「萬丈高樓平地起」，人的身心健康也需要在母體之內時就要打好基礎。從小生命進入母體子宮「定居」時，便與媽媽相依為命，直到小寶寶降臨人間。在這280天裡，媽媽如果保持良好的心理狀態，能使小寶寶身心健康得到很好發展。
　　妊娠期間母體喜、怒、哀、樂的情緒波動，對胎兒的發育起很大的作用。胎兒生活在母體這個不斷受著物理、化學變化影響的環境中，孕婦的一舉一動都會對胎兒產生影響。不要以為胎兒只是沉睡，毫無知覺，其實不然，尤其是孕婦情緒劇烈變化時，都會通過多通道衝擊到胎兒。

　　國外某研究機構曾邀請100名孕婦進行觀察試驗，發現當母親情緒不安時，胎兒的肢體運動增加，胎動次數比平時多3倍，最高時可達到正常的10倍。如果胎兒長期不安，體力消耗太過，出生時往往比一般嬰兒輕300～500克。如果孕婦與人爭吵後，3週內情緒不寧，在此期間胎動次數可比正常時增加1倍。有一孕婦的丈夫突然去世，她極度悲傷，胎兒也躁動不安。如果母親在孕期經受長期的劣性情緒刺激，嬰兒出生後往往身體功能失調，尤其是消化系統容易發生紊亂。那個不幸喪偶的婦女所生的嬰兒，每次吃奶都嘔吐，因而瘦弱不堪。有些婦女在妊娠期間，丈夫脾氣變得不好或精神病發作，所生孩子也多有消化功能失調現象。在8個長期情緒不安的孕婦中，所生嬰兒中有7個哺乳困難，經常吐奶，頻繁排便，明顯消瘦，嚴重者發生脫水。此類嬰兒還表現出與眾不同的情緒和行為特點，如躁動不安，易受驚嚇，經常哭鬧，睡眠較少等。這樣的孩子長大後，往往對環境適應性差。

　　孕婦的焦慮和長期情緒緊張，除造成上述後果外，還會增加小寶寶罹患第一型糖尿病（IDDM）的機率。因為婦女在懷孕期間如果焦躁、憂慮、心情煩亂，就容易引起體內一系列的相應變化，特別是植物神經系統的變化，如呼吸加快、加深，心跳加速、加強，血壓升高，血糖增加，血液含氧量也隨之增加，與此同時，中樞神經控制下的內分泌系統也發生變化，尤其是可以通過大腦邊緣系統和植物神經影響胰島素的分泌。交感神經的興奮將直接作用於胰島細胞β受體，抑制胰島素的分泌，同時，交感神經還將作用於腎上腺髓質，使腎上腺素的分泌增加，間接地抑制胰島素的分泌、釋放。如果這種不良刺激長時期存在，則可能引起胰島β細胞的功能障礙，進而發展為糖尿病。

正常人進食後，食物在胃腸道被消化分解之後後產生葡萄糖，葡萄糖經由血液運送至全身，包括胰髒，會刺激胰髒釋放胰島素，胰島素可幫助葡萄糖進入身體各組織細胞，轉變成能量，或貯存在肝、肌肉以及脂肪細胞中。而糖尿病是由於患者體內的胰島素分泌不足或作用不良，對醣類的利用能力減低, 甚至於完全無法利用，而造成血糖過高。當血糖升高到某一程度，超過腎臟所能回收的極限時，葡萄糖便會從尿液中漏出，所以稱之為糖尿病。第一型糖尿病就是胰島功能完全消失。這種病人比較多的發生在少年兒童身上，但是成年也有這種類型的糖尿病。它需要用胰島素治療，如果不用胰島素治療，就會危及生命，會出現併發症。併發症的肇因是由於自體免疫系統失常，失常的原因，目前醫學還不清楚。

瑞典最近一項研究追蹤了近六千名兒童，他們發現，有過離婚或者家庭暴力經歷的母親，她們的孩子在兩歲半左右，罹患第一型糖尿病的機率，比一般小孩高了差不多兩倍。

　　由此可見，孕婦的情緒對胎兒的身體健康有直接影響，孕婦的子宮好比是胎兒的天堂，未出世的小生命不僅享受著最優惠的物質生活，而且還享受著豐富多彩的精神食糧。為了孩子的健康，即將做母親的孕婦，應儘量避免情緒危機及精神緊張，努力保持心情愉快，這也是優生的一個重要環節。



來源：http://hk.epochtimes.com/bh/5/11/24/n1131308.htm
心得：保持心情愉快，多吃有益的食物，小朋友也會跟著受益。