老年女性营养节食食谱

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flyou108

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[减重] 老年女性营养节食食谱

通过低热量的饮食减肥是一种有效方法，但它往往需要坚持。相获得理想的体形，应该做到摄入和消耗的热量尽量一致。也就是说是你的新陈代谢的杠杆保持一致。而不是仅仅依靠食物。
　　早餐：一杯牛奶或脱脂优酪 ..

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x1 [楼主] From：台湾政府网际 \| Posted：2005-11-24 07:54 \|

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