【来源出处】 【中时电子报 】

胡朝荣（北医附设医院神经科主治医师）
根据医界的统计，中风的高危险群可分为两大类，一类属于无法控制的危险因子，包括年老、男性及有家族病史者；另一类则属可控制与改变的危险因子，如高血压、糖尿病、高血脂、心脏病(新闻、网站)等患者，还有肥胖、抽烟与缺少运动者。

其中高血压患者中风的机率最高，以美国为例，近年高血压患者控制血压情况良好，中风机率因而大减。此外，医界开始特别注意有着「新陈代谢症候群」的患者，这个族群的患者长期处于缓慢无症状的脑梗塞状态，长期累积脑伤的结果，行动力会变差，年老失智的机率因而大增。

新陈代谢症候群患者是血压高于130/85mmHg，空腹血糖浓度高于110mg/dl，高密度脂蛋白胆固醇男性少于40mg/dl、女性低于50mg/dl，腹围肥胖，男性腰围逾90公分、女性腰围逾80公分，三酸甘油脂浓度超过150mg/dl者，这群人罹患「没有症状的脑中风」机率较常人高。

近几年神经医学界注意到，颈动脉狭窄大多是后天造成血管硬化、粥状动脉硬化，若发现颈动脉狭窄率达70％，即血管血径只剩30％，患者若进行装设支架或做动脉内膜剥离手术，则2年内中风的机率可由15％降低到剩5％。

预防中风，高危险群定期做健康检查是有必要的，年过40者，最好每年健检一次，包括颈动脉超音波检查，以测知有无颈动脉狭窄问题，而有新陈代谢症候群的人经由核磁共振检测，则可及早察觉是否发生无症状的脑梗塞。

此外，高血压等慢性疾病患者应积极治疗、控制病情，改变生活型态，如减肥、戒烟等，维持良好的饮食习惯与正常坐息，再加上运动，才是最重要也最有效的预防方式。

【心得感想】

好可怕呀,中风不只是老人的专利,要好好注意保养身体呀