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little66
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[身体保养] 赖雅妍汉方美容(八)
◎ 瘦身DIY 8帖
熟附子芡实汤
材料:
熟附子10-15公克、芡实30-60公克、生姜10公克。
作法:
1. 将所有药材先过水洗一遍。
2. 水煮滚后将所有药材加入煎煮。
3. 待煮滚汤汁入味后,即可饮用。
雅妍小提醒:
如果你是那种常常喝市售饮料,而且下半身水肿型的人,这道汤方非常适合你!当然不是喝了汤就能毫不节制地继续喝那些高糖的饮料,要戒除坏习惯,才能长保漂亮身材喔!
冬瓜红豆汤
材料:
冬瓜1斤、红豆30公克、冰糖少许。
作法:
1. 红豆先浸泡约半天
2. 冬瓜洗净后,将瓜皮和籽取下,瓜肉切成小块,连同瓜籽放入锅中,加入八碗水,并加入红豆一起煮。
3. 煮到红豆松软后再加入冰糖调味滚。
雅妍小提醒:
女生虚胖水肿,可以喝这道红豆汤来改善,因为冬瓜可以利尿、消除水肿,加入少许红豆口感更好,但记得不要加像一般红豆汤的红豆份量,热量可是不小喔!
决明子茶
决明子4钱、仙楂3钱、何首乌2钱、陈皮2钱、车前子3钱、甘草1钱。
作法:
1. 将所有药材先过水洗一遍。
2. 水煮滚后将所有药材加入煎煮。
3. 待煮滚后汤汁三碗 ..

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献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2005-10-20 13:55 |

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