忧郁症好发于冬季 多活动睡眠充足有帮助

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flyou108

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忧郁症好发于冬季多活动睡眠充足有帮助

天气渐渐转凉，因为日照时间、季节交替都会影响内分泌，因此十到十1月间，是忧郁症容易发作的时期。精神科医师建议，有忧郁倾向的患者，这段期间要有充足的睡眠，并且不要因为天气冷就窝在家里不活动，多运动让自己出汗，都能帮助改善情绪。
气候多变化，心情也会受影响。主要是日 ..

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x0 [楼主] From：台湾政府网际 \| Posted：2005-10-03 12:09 \|

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