【止】即是无念.
如在深入的【定】境之下,停止【定】念的对象,如：数息、观息、持佛号、意守丹田.则在下一念头出现之间,会有一段无念的时刻,即是【止】.
初入【止】时,会有无念一身轻的喜悦,佛法曰：轻安.
初入【止】时,可能只有刹那念头即涌现上来,是时必须回复到【定】境.
【定】、【止】来回反复,【止】的时刻就可渐渐加长.
入【止】时,除了无念以外,有时会产生呼吸(外息)的停止,此时自然会引发先天气机(胎息),亦即内气.经过长期的感受,气感会越来越明确.
人们身体可因睡眠而休息,惟独头脑(潜意识)仍在活动永不得休息,只有【止】是头脑休息的惟一方法.
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不求动，不求静，任么时还有个什么?