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項少龍
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[羽球][討論] 提高羽球球技的16條原則
對業餘羽毛球愛好者而言,要想在短時間內提高球藝,可採用一些較實用的方法,向大家推薦一個16條原則

一、力爭在身體前上方擊球,千萬不要讓球落至頸部以下高度,否則回擊的球就沒有攻擊力。

二、握拍手盡可能保持放鬆,以便最大限度地發揮手腕的力量。

三、在單打時,每次擊球後應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置,而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置,在雙打發球時,發一短球後應立即向前封網以防對手打短球回擊。

四、在單打時,除非扣球,千萬不要把球打在對方的中場,盡可能打兩角。

五、在進行有力的正手或反手擊球時,身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。

六、單打發球要盡量高而遠,雙打發球要短,球的飛行路線要貼近球網的上緣,發球要多變。

七、在規則允許的範圍內盡可能多用假動作迷惑對方,但事先不要流露自己的意圖。

八、打高遠球時,要準確地判斷球的飛行方向,球要盡可能打得高而且接近對方底線。
                       
九、吊網前球時,球的路線要短,並盡可能靠近球網。

十、扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。

十一、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會,可打一高遠球,然後回到本場中心位置。    
                
十二、對於初學者來說,反手端線通常是其薄弱區域,應注意打其弱點。

十三、在前場回擊高球時,應盡量採用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底線處擊出高而短的球,這通常是給對手殺球機會的。

十四、許多運動員有自己的特有打法,因此要善於判斷球的落點,及時進入適宜的位置,但千萬不要過早暴露自己的動向。

十五、在雙打接發球時,要舉起球拍迫使對方發低球,如果對方的發球過高,立即上前撲殺。

十六、如果你正在得分,不要改變打法,如果正在失利,則應立即調整文質彬彬法,如果你的連續進攻沒有奏效,可打一高遠球,然後尋找戰機重新發起進攻。

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財富:50 (by 大東) | 理由: 謝謝提供良好得知識~~*



獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:上海市 | Posted:2005-08-14 00:42 |
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請問一下 怎樣殺球才能變快阿? 我怎覺得我的殺球好慢..


目前潛水中
獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2005-08-14 05:11 |
㊣可樂﹋
數位造型
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重力訓練..
把手的力量加強..
舉啞玲..
或是重量訓練袋..
妳擊球點也有關係..
殺球要快狠準..
準很重要..
快不一定有用..
多練習..
一定會進步的^^
表情


獻花 x0 回到頂端 [2 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2005-08-14 17:19 |
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想要練假動作說 騙人比較好玩


獻花 x0 回到頂端 [3 樓] From:台灣台灣固網 | Posted:2005-08-15 19:36 |
項少龍
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通常要練假動作之前都要先把基礎打穩,
在處理球時能爭取到多餘的時間,好整以暇,
才有可能做出漂亮的假動作。


獻花 x0 回到頂端 [4 樓] From:上海市 | Posted:2005-08-16 11:21 |
Andy068
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感謝大大的分享.

我是初學者, 開始打羽球大概半年.
發現要打好羽球, 要有很多技巧的.


獻花 x0 回到頂端 [5 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2005-08-27 23:17 |

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