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gogogo

級別: 小有名氣

x13

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[健康] 齒齦保健

【齒齦保健】

1.使用牙線，正確的刷牙，作好口腔保健
2.刷牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外側，使牙面及牙齦都能被刷到
3.使用兩支牙刷，讓牙刷可以風乾
4.電動牙刷可以幫助去除大部分牙垢
5.防止牙骨疏鬆，多補充鈣質
6.按摩牙齦，以拇指及食指夾住牙齦摩擦，以促進牙齦內的血液循環
7.補充維他命Ｃ，可控制牙齦出血
8.認清漱口水的標籤說明，最好含有氯化物或溴化物的產品
9.過於緊張的生活會造成牙齦負擔
10.戒煙、戒酒
11.刷舌頭，以去除細菌毒素
12.漱雙氧水，以1:1的比例和水混合漱口，但勿吞食，一週三次
13.每天吃一種生菜，特別是硬且多纖維的蔬菜
14.以些許水調和碳酸氫鈉，將其塗在牙齦邊緣，不但可使牙齒光亮，
也可中和細菌的酸　性廢物，同時除臭
15.以蘆薈刷牙齦，可減少口內的牙垢

~~理隨事變、寬廓非外~~ ~~事得理融、寂寥非內~~
x0 [樓主] From：台灣省索尼So-net網 \| Posted：2004-11-16 01:12 \|

chk1110

級別: 小人物

▲

謝謝你啊,我今年己經拔第三顆牙了...真可憐


x0 [1 樓] From：未知地址 \| Posted：2004-11-16 05:02 \|



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