很 多 婆 婆 媽 媽 們 總 是 認 為 婦 女 在 懷 孕 以 後 ， 如 果 不 吃 補 品 ， 胎 兒 會 長 得 不 好 ， 常 常 買 一 些 人 參 來 補 。 事 實 上 ， 熱 性 的 補 品 對 孕 婦 和 胎 兒 是 弊 多 於 利 的 ； 因 此 ， 在 懷 孕 後 如 非 必 要 ， 我 們 是 不 鼓 勵 使 用 人 參 的 。 人 參 是 屬 於 大 補 元 氣 之 品 ， 懷 孕 的 婦 女 如 果 吃 多 了 ， 或 是 常 常 服 用 ， 反 而 會 氣 盛 陰 耗 、 陰 虛 火 旺 ， 也 就 是 說 「 氣 有 餘 而 陰 不 足 」 ， 「 氣 有 餘 」 就 變 成 火 氣 。 所 以 ， 孕 婦 如 果 服 了 太 多 的 人 參 ， 反 而 會 使 他 在 懷 孕 初 期 嘔 吐 更 為 嚴 重 ， 甚 至 於 容 易 水 腫 ， 或 者 是 有 高 血 壓 的 人 具 有 危 險 性 ， 容 易 導 致 陰 道 出 血 或 流 產 。 所 以 ， 對 於 人 參 ， 我 覺 得 有 必 要 讓 大 家 有 更 進 一 步 的 認 識 。 人 參 它 的 形 狀 長 得 像 人 ， 有 頭 、 有 身 體 、 有 四 肢 ， 所 以 稱 之 為 「 人 參 」 。
在 神 農 本 草 經 ， 已 經 有 記 載 ， 人 參 是 很 珍 貴 的 藥 材 之 一 。 對 人 體 有 滋 補 強 壯 的 作 用 ， 可 大 補 肺 中 的 元 氣 ， 有 健 脾 、 生 津 液 的 功 效 。 其 原 理 是 因 為 它 可 興 奮 神 經 系 統 ， 縮 短 神 經 反 射 的 潛 伏 期 ， 而 加 快 神 經 衝 動 的 傳 導 ， 所 以 ， 它 能 夠 提 高 我 們 的 工 作 效 率 ， 減 輕 疲 勞 ， 而 且 能 興 奮 腦 下 垂 體 ， 使 腎 臟 腺 功 能 興 奮 ， 增 加 性 機 能 ， 並 且 使 我 們 心 臟 收 縮 加 強 ， 能 降 低 血 糖 ， 增 加 胰 島 素 的 合 成 作 用 ， 改 善 消 化 吸 收 和 代 謝 的 功 能 ， 可 以 增 進 食 欲 ， 減 弱 人 體 過 敏 反 應 等 。 所 以 ， 它 對 於 急 性 的 氣 脫 性 和 慢 性 的 虛 弱 性 疾 病 也 有 很 好 的 效 果 。 但 大 家 必 須 了 解 ， 懷 孕 並 不 是 虛 弱 症 ， 所 以 人 參 並 不 是 懷 孕 時 候 的 必 用 品 ， 但 是 對 於 母 體 原 本 就 很 虛 弱 的 婦 人 ， 就 可 以 用 來 改 善 母 體 ， 使 之 強 壯 。
對 於 不 容 易 受 孕 ， 或 者 是 受 孕 而 不 能 「 養 胎 」 ， 並 導 致 流 產 的 氣 虛 不 受 孕 者 ， 我 們 常 常 用 人 參 來 調 理 ； 或 是 剛 懷 孕 的 時 候 ， 因 為 氣 虛 而 使 胎 兒 不 穩 ， 一 直 好 像 要 流 產 或 是 有 下 重 的 感 覺 ， 那 時 亦 可 用 人 參 ， 但 也 應 該 在 醫 生 的 指 示 下 服 用 。 若 在 產 後 因 氣 虛 而 子 宮 收 縮 不 良 導 致 血 崩 不 止 ， 這 時 人 參 就 是 一 味 很 好 的 藥 ， 但 是 必 須 要 適 時 使 用 ， 因 為 它 只 適 用 於 虛 弱 的 人 ， 如 果 沒 有 虛 弱 現 象 者 ， 則 不 應 隨 便 吃 人 參 。 使 用 人 參 可 以 改 善 母 親 的 體 質 ， 讓 她 足 以 勝 任 胎 兒 所 帶 來 的 負 擔 。 如 果 母 親 原 本 身 體 就 很 好 ， 而 且 是 一 個 體 熱 且 火 氣 比 較 大 、 脈 滑 而 有 力 、 大 便 不 是 很 通 順 的 實 熱 之 體 。 這 種 人 平 常 可 以 看 出 是 體 力 旺 盛 ， 充 滿 幹 勁 的 人 ， 那 麼 她 就 不 可 以 服 用 人 參 。 尤 其 是 原 來 就 有 一 點 高 血 壓 的 人 ， 如 果 收 縮 壓 超 過 了 一 百 八 十 公 厘 水 銀 柱 高 ， 無 論 是 屬 於 哪 種 類 型 的 高 血 壓 都 以 不 服 用 為 宜 。 其 次 ， 尿 比 較 少 ， 腎 功 能 異 常 而 引 起 的 高 血 壓 ， 或 者 是 因 為 虛 熱 壅 滯 所 引 起 的 浮 腫 ， 都 要 慎 用 。

孕婦的營養補充 :
熱 量 約 增 加 300 大 卡 ， 即 一 天 應 攝 取 2500 大 卡 的 熱 量 。 應 特 別 注 意 增 加 之 營 養 成 份 ： 適 量 服 用 鐵 劑 可 減 少 孕 期 貧 血 的 發 生 ， 含 鐵 量 高 的 食 物 包 括 牛 肉 、 菠 菜 等 ， 但 是 從 日 常 食 物 中 可 能 無 法 攝 取 足 夠 鐵 質 ， 所 以 應 以 藥 物 補 充 多 餘 的 鐵 劑 ， 經 由 糞 便 排 出 ， 會 使 大 便 呈 黑 色 為 正 常 不 用 擔 心 。
飲 食 習 慣 缺 乏 奶 製 品 ， 加 上 東 方 人 有 許 多 先 天 有 乳 糖 耐 受 不 良 ， 香 港 人 喝 牛 奶 會 拉 肚 子 ， 所 以 鈣 質 常 不 足 。 鈣 質 不 夠 除 了 胎 兒 骨 質 發 育 不 良 外 ， 母 親 也 會 產 生 骨 質 疏 鬆 ， 腿 部 抽 筋 等 現 象 ， 可 以 藥 物 補 充 。 經 醫 學 研 究 顯 示 從 孕 前 一 個 月 到 懷 孕 三 個 月 間 ， 持 續 每 天 服 用 葉 酸 ４ 毫 克 ， 可 預 防 神 經 管 缺 陷 與 巨 球 性 貧 血 的 產 生 ， 所 以 前 胎 曾 有 神 經 管 缺 陷 的 母 親 ， 應 特 別 增 加 葉 酸 的 攝 取 量 。




轉自天津醫科大學
孕婦產前的營養補充與健康,直接關係胎兒的健康 ,且孕婦對於補品,為安全起見,還是適可而止