痛 风 是 极 普 通 的 毛 病 ， 患 者 多 为 男 性 。

成 因 ：
血 液 中 散 布 太 多 的 尿 酸 会 造 成 痛 风 ， 而 原 因 可 能 是 身 体 制 造 了 过 多 的 尿 酸 ﹝ 如 血 癌 类 的 恶 疾 ﹞ ， 或 是 身 体 排 除 尿 酸 的 速 度 不 够 快 ﹝ 如 肾 脏 出 毛 病 的 时 候 ﹞ 。 此 外 ， 使 用 利 尿 剂 也 会 增 加 体 内 的 尿 酸 。

症 状 ：
不 论 原 因 为 何 ， 只 要 血 液 内 有 太 多 的 尿 酸 ， 它 的 结 晶 体 就 会 落 在 关 节 处 并 使 之 发 炎 ， 这 样 到 底 有 多 痛 呢 ？ 只 要 想 像 把 一 大 堆 针 状 的 尿 酸 结 晶 体 丢 入 手 肘 、 脚 趾 、 手 指 、 膝 盖 或 手 腕 虚 的 关 节 内 ， 然 后 试 着 去 触 碰 或 转 动 这 些 地 方 ， 您 就 知 道 多 难 受 了 。 痛 风 无 法 根 治 。 我 们 虽 可 以 舒 缓 它 发 作 时 的 疼 痛 ， 也 能 预 防 它 再 度 发 生 ， 但 是 致 病 的 根 本 原 因 却 永 远 存 在 。

如 何 预 防 发 作 ：
预 防 痛 风 发 作 的 重 点 在 于 长 期 服 用 药 物 来 降 低 体 内 尿 酸 的 含 量 。 如 果 体 内 尿 酸 太 多 是 因 为 身 体 无 法 排 除 它 ， 建 议 禁 食 食 品 ： 应 禁 食 酒 类 、 咖 啡 因 、 鳀 鱼 、 肉 类 及 动 物 内 脏 ， 如 肾 、 肝 、 脑 、 胰 脏 及 碎 肉 饰 等 。 一 些 会 增 加 尿 酸 含 量 的 蔬 菜 ， 如 芦 笋 及 洋 菇 等 地 属 于 禁 忌 品 。 不 遵 守 以 上 饮 食 约 束 的 人 常 得 承 担 痛 苦 的 后 果 。 然 而 即 使 再 合 作 再 谨 慎 饮 食 的 人 ， 痛 风 仍 然 可 能 发 作 ， 原 因 不 外 是 压 力 太 大 引 起 极 度 地 焦 虑 、 深 恐 要 开 刀 ， 或 是 受 了 感 染 或 是 利 尿 剂 的 关 系 ， 或 者 根 本 毫 无 理 由 。

转自天津医科大学
另多饮碱性水,有益中和酸性体质而减少痛风复发

为了自身健康~~~恩还是要多注意饮食

痛风现在人的文明病
均冲的饮食
适当的运动
还有最让人的忽略的
水的摄取~~都有助我们的健康