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Gavin0938 手機
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[健康] 正確的按摩觀念
文自:國泰醫院物理治療組,刊於聯合報生活資訊版

國泰醫院物理治療組組長簡文仁表示,按摩是物理治療中的一種,方式又分為拍、揉、推、彈等,鐵掃把近似於「拍」的功效,以前也有用竹枝.木條所做,功效近似。
但簡文仁提醒,有些民眾誤信按摩「越大力越有效」「越痛越有效」,這是錯誤的,力道適中即可。按摩的功效主要放鬆肌肉、舒緩神經、消除水腫,另外也有些鬆軟疤痕的效果,因此按摩對於肌肉過度緊繃、以及運動過後乳酸堆積的人,都會緩解他們的疼痛


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重複就刪文吧,別客氣....我不會在意的...>_<
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獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣亞太線上 | Posted:2005-05-02 00:48 |
Foz
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初露鋒芒
級別: 初露鋒芒 該用戶目前不上站
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這到底說明了什麼正確觀念?

「越大力越有效」「越痛越有效」,這是錯誤的?就這樣? 表情


獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:美國中部/南部(IANA) | Posted:2005-05-02 02:03 |
Gavin0938 手機
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下面是引用Foz於2005-05-2 02:03發表的 :
這到底說明了什麼正確觀念?

「越大力越有效」「越痛越有效」,這是錯誤的?就這樣? 表情


沒錯啊..那就是一般人錯誤的認知啊...現在要導正回來啊...
有時候過頭還會..肌肉拉傷唷~~!懂嗎?


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獻花 x0 回到頂端 [2 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2005-06-02 10:58 |
yyggabc 手機
數位造型
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路人甲
級別: 路人甲 該用戶目前不上站
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可是我每次都叫人按越大力越好,
這樣有一種"爽" 表情 的感覺.....


獻花 x0 回到頂端 [3 樓] From:APNIC | Posted:2005-06-03 03:11 |

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