胖子易打鼾 打鼾也易变胖
 
一般人的印像中， 胖子比较会打鼾，要治打鼾必先减肥 研究显示，打鼾的瘦子也不少，只是打鼾的人比较容易发胖，除了肥胖因素，会不会打鼾也与先天的脸型与粗脖子有关。

台大医院胸腔科主治医师李佩玲表示，肥胖是影响 睡眠呼吸品质的主要原因之一，有不少患者在减重后，夜间打鼾及白天嗜睡问题即能不药而愈。

她说，对打鼾的胖子来说，减肥更不容易，因为许 多医学研究证实，打鼾造成的睡眠呼吸中止缺氧症状， 会改变睡眠中的脑波，一整晚的睡眠频频出现清醒的脑 波，因此影响到夜间的荷尔蒙运作，结果体质偏向胰岛 素阻抗性，倾向肥胖，也容易产生糖尿病。

究竟先是肥胖造成打鼾，还是打鼾的人本来就容易胖，宛如鸡生蛋或蛋生鸡的问题，李佩玲认为，最好的方法就是减重和治疗打鼾双管齐下。

台湾本土研究报告及临床经验也显示，体型较瘦者 罹患睡眠呼吸障碍的人也不在少数，可能因素包括抽烟、酗酒、慢性鼻炎、中枢性神经变化等疾病，或使用某些会增加呼吸道阻力的药物等，另外有些人生来就「长」得容易打鼾。

林口长庚睡眠中心主任陈泞宏研究指出，扁脸、短下巴、看起来没脖子、颈围粗的人，也比较容易打鼾，这是因为他们在躺下来时，咽喉的软组织较易塌陷，用力呼吸而打鼾，在气道被堵时，就会呼吸暂时中止。

两位医师均指出，睡眠呼吸障碍最正统的治疗方式 ，还是必须在睡眠时使用正压呼吸器，以维持呼吸道的畅通。

来源：94.03.20雅虎奇摩新闻

感想：打呼真的是非常不利己也不利人的症状，容易引起自己体重的增加，跟你同睡的家人或有人也不好受，若是与不太熟悉的朋友共枕，更是监介啊！我听说过有中医可以矫正打呼的症状，并且是使用桥骨的方式，不必吃药;研读完这篇文章才真正晓得了打鼾的真正原因。