指导单位：内政部
中华民国中医典籍研究学
中老年人常见疾病
病症      中 医 疗 法      平 时 保 健
脑
中
风      山楂5钱、何首乌3钱、决明子3钱、枸杞子3钱、菊花3钱 煮成药茶来喝。      1.吃东西应该以清淡为主，多吃高纤维的食物。
2.不要暴饮暴食，或吃太多辛大辣肥甘的食物，当然喝酒也应避免。
高
血
压      常喝【芹菜汁】      1.【芹菜汁】有降血压，改善血管硬化的作用，对高血压患者非常适合。
2.少吃高盐分及高脂、高热量的食物，多运动，控制体重。
动脉硬化症      粉光参(或东洋参)1克、川七1克、红花1克 磨成粉末，每次服3克，一天服2次即可。      1.平日饮食应以清淡、低脂及低盐为原则，控制体重，少抽烟。
2.避免精神压抑，适度的运动是很重要的。
糖
尿
病      【白猪母乳】 煮茶喝，而且必须长期接受医师的治疗，配合应用。      1.糖尿病的控制应从饮食，药物和运动三方面着手。
2.平时饭后一、二个钟头，可以做20分钟左右的散步。
3.饮食要控制醣类的摄取。
骨质疏松症      据研究报导【龟鹿二仙胶】对骨质疏松症效果不错。      养成多喝牛奶，多吃钙质含量高的食物，以防患未然。
五
十
肩      「热敷」与「按摩」对治疗五十肩有不错的效果。
局部先热敷10~15分钟，在肩膀疼痛的压痛点，用大拇指按住穴位，持续按压，平揉20次左右，每天指压2次。      平常可配合做「手爬墙运动」预防保健。
方法：面对墙壁，用两手手掌贴住墙，用手指辅助，慢慢往上爬，直到不能再上去为止，然后再慢慢地向下，回到原处。
　
消化性常见疾病
病症      中 医 疗 法      平 时 保 健
呕 吐      1.饮食积滞引起呕吐：【山楂麦芽茶】山楂15克、麦芽10克 加四碗水，煮成两碗，加点红糖调味。
2.孕妇的呕吐，可以喝【紫苏茶】加四碗水，煮成两碗，时时喝。      饮食应定食定量，细嚼慢咽。
消化性溃 疡      【牡蛎壳方】牡蛎壳三份、甘草一份（3:1） 磨成细粉、调匀，每次服用一钱，一天服三次。      1.【牡蛎壳方】有制酸、镇静及收涩的效过果，对消化性溃疡有不错的疗效。
2.应注意饮食定时定量；过冷过热，刺激性食物都要少吃。
3.保持情绪稳定，才能预防溃疡发生。
病症      中 医 疗 法      平 时 保 健
便 秘      【芝麻杏仁糊】芝麻1两、杏仁3钱浸水一晚，捣烂成糊状，煮熟后，加适量冰糖调匀即可。      1.应多吃纤维素的食物，多作运动。
2.早晨空腹时，喝淡盐水或牛奶，能刺激肠子，对便秘也有帮助。
腹 泻      【萝卜汤】白萝卜干3~4两 加适量水，熬成浓汤来喝。      1.避免食用冰冷、不易消化的食物。
2.不要暴饮暴食，应该细嚼慢咽，才能远离腹泻。
胃
下
垂      【补中益气汤】人参3分、黄耆5分~1钱、白术3分、炙甘草5分、当归身2分、橘皮2~3分、升麻2~3分、柴胡2-~3分、水两碗，煎成一碗，早晚服用。      1.应「少量多餐」，而且要「细嚼慢咽」，饭后要有一段时间休息。
2.解除压力与紧张的情绪也是很重要的。
痔 疮      【金针木耳汤】金针8钱、黑木耳4钱、红枣4钱加二碗水，煎成八分满，一天服用两次。      1.应注意饮食，多吃蔬菜，少吃辛辣刺激物。
2.养成定食排便的习惯，作息要正常，避免久坐久站。
　

小儿常见疾病
病症      中 医 疗 法      平 时 保 健
小儿过敏性鼻炎
(鼻过敏)      【黄耆红枣汤】黄耆4钱、红枣3钱、苍耳子1钱
煎来喝，最好连续服用三个月。      1.长期服用【黄耆红枣汤】可增强抵抗力。
2.避免接触过敏原，如花粉、动物的皮毛、细菌及某些食物等。
儿
童
长
水
痘      1.疑似水痘的倾向时，应立即就医。
2.腊梅花5钱、金银花5钱、绿豆10钱加适量的水，煮成药茶，加点冰糖调味。      不要让小孩子外出，在家充分休息。
小
儿
鼻
出
血      1.流血量大而不止时，应请医师诊治。
2.【白茅根茶】白茅根50克 加适量的水，煮成茶喝。      1.平常应少吃会上火的食物，或做剧烈的运动。
2.流鼻血时，勿慌张，因情绪一紧张，血液会更往头部冲，使血管扩张，流更多血。
方法：保持镇静，安静躺下，让患者头部抬高，以冰袋冷敷头部，鼻孔塞入棉花。流入喉咙的血液，勿吞下。
小儿
睡时
打呼      【辛夷花茶】辛夷花9克、苍耳子9克 敲碎，加茶叶2克及适量的水，煮成药茶，让小孩当茶喝。      1.平时可以常常按摩鼻子两侧，使鼻子畅通。
2.要预防感冒。
小儿胃口
不开食欲不振      【紫苏汤】紫苏叶3钱、生姜3片
加水两碗半，煎到八分满，分两次给小孩喝。      尽量不要让小孩吃糖、零食；可以吃山楂片或喝山楂水。
小
儿
夜
尿      1.尿床是因为发炎，应尽快就医治疗。
2.【白果蒸蛋】蒸蛋时加入白果2、3钱，再放点冰糖。      1.晚上不要喝太多水。
2.尽量少骂孩子，应该给小孩更多关心，解除他们心理的不快乐和忧虑。

皮肤科常见疾病
病症      中 医 疗 法      平 时 保 健
黑
眼
圈      【红花】浸酒一个月后，每晚1小杯，连续服用约三个月疗程。      1.透过简易的【穴道按摩】可以有效的帮助血液流通，防止黑色素沈淀。
2.方法：先用温热的毛巾，热敷双眼5分钟，然后闭上眼睛，用手指轻按眼眶周围20~30次，使局部有酸胀感即可。
3.充足的睡眠，多喝水，使用适当的眼部保养品也有帮助。
青
春
痘      金银花30克、甘草5克 加适量的水，去渣，当茶喝。      经常清洁皮肤，少化妆、少吃甜食，保持排便正常和睡眠充足。
黑
斑      【茯苓薏苡仁茶】 茯苓4钱、薏苡仁3钱加适量的水，煮成药茶，当茶喝，可加点冰糖调味。      1.【茯苓薏苡仁茶】长期服用，可加速黑色素排出。
2.尽量避免与阳光直接接触、睡眠要充足。
3.多吃维他命C含量丰富的水果及蔬菜。
4.如果经济许可，货源可靠，【珍珠粉】也是很好的选择。
湿
疹      【冬瓜皮薏仁方】 冬瓜皮30克、薏米30克、车钱草15克加适量的水，煮成药茶，随时饮用。      1.湿疹是一种很难缠的皮肤病，病人一定要耐心吃药，与医生配合。
2.罹患湿疹时，不可吃含酒精、香料及巧克力；海产、竹笋及茄子不宜多吃。
3.保持排泄正常，避免使用肥皂。
荨
麻
疹      【冬瓜皮菊花方】冬瓜皮20克、菊花15克、赤芍12克加适量的水，煮成药茶，待凉后，调点蜂蜜即可。      1.由于引发荨麻疹的原因很多，必须找出过敏原，并尽量避免接触。
2.平时坐息要正常，饮食要均衡。
3.心情放轻松，才能真正远离荨麻疹。
富
贵
手      薏苡仁1两 用540C.C的水，煎成一半，分三次服用。      1.富贵手很难治愈，所以做家事时，要特别小心。
2.多吃富含维他命A的食物，或吃维他命A口服剂。
3.晚上睡觉前，用凡士林抹在手上，戴上棉手套再睡。
　
妇女常见疾病
病症      中 医 疗 法      平 时 保 健
白
带      1.急性感染期：宜就医治疗。
2.慢性反覆期：常吃【白果蛋】白果3个磨成粉和一个蛋清打匀，蒸熟吃。      1.平时少吃寒性的蔬菜、寒凉的水果。
2.保持阴部的清洁与干爽。
子宫出血（崩漏）      1.急性发生：宜就医治疗。
2.慢性反覆发生(没有发炎感染因素)：大枣10枚、人参3钱
3.加2碗水煎成1碗，与适量的红糖调匀，早晚各喝1次。      1.注意阴部卫生。
2.多吃红色或紫色的菜，如莲藕、牛蒡。
3.避免过度劳累。
病症      中 医 疗 法      平 时 保 健
月经不规则      【益母草茶】益母草5钱 加适量的水(约淹过药草)，煮成药茶，加点红糖调味，随时饮用。      平时应多注意保暖，睡眠要充足，尤其是心情要保持愉快，情绪要维持稳定。
经前症候群      【加味逍遥散】 柴胡10钱、当归10钱、白芍10钱、白术10钱、茯苓10钱、炙甘草5钱、牡丹皮10钱、栀子10钱、研磨成粉，每次服3钱。      1.平时应多做运动。
2.行经前避免喝咖啡；吃巧克力及盐，可减轻症状。
痛
经      【艾糖方】艾叶3钱、生姜3钱加３碗水，煮成１碗半，加适量红糖，趁热喝。      1.平时不要吃冰冷的食物，注意避免受风寒。
2.在经痛时，利用热敷也可以缓和疼痛。
更年期障碍      【甘麦大枣汤】红枣15枚、浮小麦10钱、甘草3钱 适量的水，煮成药茶，随时服用。      1.平时多交朋友，建立自己的生活圈和自信心，保持轻松愉快。
2.注意营养的均衡和正常的作息。
　

开车族常见疾病
病症      中 医 疗 法      平 时 保 健
眼
睛
疲
劳      枸杞子3钱、决明子3钱 适量的水，煮成药茶，随时服用。      1.手指轻轻按摩眼框周围，但避免直接压迫眼球。
2.眼球运动：
1.      两眼同时顺时针或逆时针轮流转动。
2.      两眼同时往左边看，然后同时往右边看，来回扫视。
3.      两眼尽力向上张开，然后顺势向下垂视运动。
脖子
酸痛      葛根、芍药 煎汤热服。      1.平时多做颈部柔软运动，用姆指按摩颈部两侧肌肉，减轻疼痛。
2.热毛巾或热敷袋，放在后颈部。
腹胀、
胃痛      大枣10颗、党参3钱、陈皮1钱 煮成茶喝。      1.饮食方面：定时定量，避免在紧张情绪时用餐；少喝酒、咖啡，或吃太酸、太辣的食物。
2.应该适当的纾解工作压力，要让生活规律化。
腰
酸      猪的腰子、杜仲3钱 一起煮，可喝汤、可吃肉。      1.每天局部热敷，缓和疼痛。
2.勿快速弯腰，避免提重物。
膀
胱
炎      1.急性期发炎：应该赶快找医师治疗。
2.慢性期发炎：玉米须7~8钱、车钱子2~3钱、甘草2钱 加水煎成汤喝。      1.平时应多喝水，多吃冬瓜、西瓜、丝瓜等利尿作用的水果和蔬菜。
2.勿着过紧的衣物，避免太闷热而增加细菌繁殖，着棉质衣物会比较透气。
便
秘      1.芝麻杏仁糊。
2.新鲜的蕃薯叶一把 煎汤热服。      1.饮食方面：多喝水，摄取含有大量纤维素的瓜果、蔬菜和五谷。
2.养成定时排便的习惯。
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