【自我治疗小妙方】
【下痢】
1.饮用牛奶可能造成下痢，避免含有乳糖的食物
2.作乳糖耐受性测试
3.小心使用药品，以免带来下痢的副作用
4.饮食要清淡

5.补充水分
6.避免豆类、甘蓝菜、面包、面条、苹果、李子、梨子、
　玉米、燕麦、马铃薯及乳制品等食物
7.避免饮用碳酸饮料
8.远离厨房，避免传染
9.如果可以，让引发下痢的物质自然的排出体外