防 癌 诀 窍                                  

饮 茶 防 癌:茶不但可阻止至癌物--亚销胺在体内合成.同时也有抑制亚销胺致癌

的作用茶中微量元素点有抵抗肿瘤及消除自由基的作用.专家发现.绿茶还具有抗

细胞突变的效应

运 动 防 癌: 美国专家调查研究发现.运动可预防直肠癌的发生.特别对于女性.

获得的效果更好

戒 烟 防 癌 :烟中许多化学成分和放射性元素都能致癌.尤易导致肺癌

欢 笑 防 癌 :日本专家对观看喜剧合相生表演的79名癌症病人进行了血样测定.

发现病人在笑过之后.体内天然杀伤癌细胞的活性物质大大提高

　

开 窗 防 癌 :地面和其他建筑材料都能释放致癌气体--氡及其子体(氡裂便后的

物质).常开窗可使室内空气中这类致癌物降到最小密度.

　

睡 眠 防 癌 :澳大利亚专家强调.睡眠不好.人体就很难控制住细胞在分裂过程中

不发生突变而成为癌细胞.故保证睡眠质量是防癌的首要因素

　

防 辐 射 致 癌 :长期受大量紫外线照射可置皮肤癌.因此.避免阳光中紫外线长

时间的反照射.可预防皮肤癌及黑色素痣癌变的发生

　

防 肥 胖 致 癌 :美国一大癌症研究中心的资料显示.腰部以上特别肥胖易患乳腺癌.

腰围及臀围差别不大者较一般妇女风险高6倍

　

乐 观 防 癌 :精神紧张.情绪压抑.悲观忧愁.可严重抑制机体免疫功能.而饮食

致癌症发生.与此相反.乐观.开朗.开扣.进取.却能显示极大的致癌效应

　

勤 排 尿 防 癌 :排尿可引起一系列肌肉运动及其相 观反射.加速肠内废物的清除

　

改变饮食防癌 :有关研究结果发现.单一不变得饮食习惯可以促使癌变早发..

因故定不变 的饮食结构和偏爱某些特有的有毒物质.甚至是致癌物质

　

吃大豆防癌 :美国有关研究人员的最新研究显示..大豆是抗癌首要选食品.因

为大豆中的特殊成分--异黄酮.可断绝为癌细胞提供(养料)的通路

　

常吃蔬菜防癌 :蔬菜中的叶绿素铜钠盐是有效的抗诱变剂.具有抗癌作用.

蔬菜中还有大量维生素C. 能阻断亚硝胺形成