38岁的「鲈鳗」罗敏卿最近忙翻了，忙着将全家搬进诚泰COBRAS在淡水的宿舍，又要忙着处理小孩就学问题，再来就是要适应三芝的天候，老人家真的感到有点吃不消，外人看他似乎消瘦许多；体能教练「小毛」孙昭立体恤老人，特别为他开了一套温和的「老人菜单」，只要他在热身赛前慢慢调好回来，一切都OK。

罗敏卿说，转到诚泰一切适应良好，但前一阵子因天候适应不良感冒，又忙于安顿家人，现在一切安心，更能全心投入集训，体能的维持是重点训练。

别人看到他都说他瘦了，鲈鳗说还好，还直说有吗？他说也不能瘦得太快，否则打球会没力，脚还会抽筋，他尽量配合「老人菜单」照三顿操，目标降至105公斤左右，但不能丧失打击威力。

「毛哥」孙昭立凶狠操体能是有名的，但他说不敢给鲈鳗太重的重量训练，只要求他在饮食注意一下就可以，另外就是进行30%的快速肌肉收缩训练，每周要进行两天，每次十分钟左右，只要罗敏卿都照着做，肌力绝对可以维持，打击威力应该没有问题。

罗敏卿表示，目前他的重点都在跑步，跳的动作做得比较少，膝盖的确会受不了，但一切都很正常；现在家庭都安顿好了，他也无后顾之忧，只求全力为挑战700分打点奠定良好的体能基础，至于不愉快的转队事件，他早就忘了。

人还是不能不服老啊!!

虽然38岁对普通人来说只是中年, 但是对于棒球运动员来说差不多接近尾声了~

祝福罗敏卿能够顺利挑战700分打点成功啰!!!