【来源出处】 https://healthmedia.com.tw/m...hp?id=52892【NOW健康 杨芷晴／台北报导】
你有睡觉打鼾吵到别人的困扰吗？长期睡眠期间打鼾的人，经常被枕边人嫌弃打鼾声太大而影响两人的感情，半夜还可能被自己的打鼾声惊醒，且无论睡了多久，一早醒来仍然昏昏沉沉，总是觉得自己睡不饱而影响读书或工作效率。更令人担忧的是，长时间睡眠品质低下，让身体没有充足的休息，容易增加罹癌风险，若再患有睡眠呼吸中止症，恐发生睡梦中猝死的危机！
根治打鼾鼻腔及口腔呼吸道需全方位评估
弘光耳鼻喉科院长、博仁综合医院耳鼻喉暨颈部外科主任、中山医院耳鼻喉科主任医师许文龙表示，睡觉时会发出鼾声，可能代表其肌肉位置不正确，入睡时的肌肉张力下降，呼吸道受到挤压，软颚和舌根震动发出了声音。若鼾声及呼吸停止超过2分钟，便会因为缺氧过久而导致脑部坏死。
许文龙医师强调，打鼾不见得是单一部位的问题，所以想要改善打鼾，必须先经过专业医师以X光、抽血、内视镜检查，并进行睡眠呼吸监测，全面评估口腔及鼻子状况后，再拟定完整的治疗规划，治疗成效才能1次到位。
鼻腔及口腔呼吸道重建 同步改善睡眠品质及打鼾
许文龙医师曾收治1名年近45岁长期打鼾的男子，曾多次经过电烧或雷射做局部治疗，但都只是暂时缓解症状，后来经检查后发现，病患鼻中膈弯曲和鼻黏膜肿胀非常严重，口腔呼吸道内的悬雍垂过长及软?内凹缺乏弹性，几乎挤压了一半的空间，睡眠监测发现1小时内有200秒左右的呼吸停止，血氧浓度最低70%，已低于正常95%属重度缺氧，也有严重睡眠呼吸中止症问题。
许文龙医师说明，长期血氧量太低会导致身体代谢异常，睡眠品质差，起床后口干舌燥、疲倦无力等，该名患者因为有重度呼吸道阻塞病变，口腔及鼻腔都有构造问题。因此先进行第1阶段鼻腔构造重建，使用无线高频电波治疗器及内视镜手术修整鼻黏膜，并扩大鼻腔呼吸道的内部空间约可增加3到5倍的进气效率；待1、2个月状况稳定后，再度进行第2阶段口腔呼吸道重建，将悬壅垂、咽喉及软颚进行重建。
术后睡眠品质改善 比术前睡9小时精神还要好
相较于传统的雷射、电烧切割，许文龙医师使用的高频无线电波刀，产生的热凝结效果让软组织恢复弹力，只需局部麻醉，手术过程疼痛感低、出血量少、恢复期短，能达到较好的改善效果，术后王姓男子睡眠时间仅需6、7个小时，白天精神比起术前睡9小时还来得好，缺氧及睡眠呼吸中止症等问题也迎刃而解。
最后，许文龙医师提醒，如果民众有打鼾问题，应先请专业的耳鼻喉科医师检查评估，每位患者的病症成因不同，找出原因后才能客制化疗程，远离呼吸中止的威胁，也能让自己与枕边人能安稳睡个好觉。
【心得感想】长期打鼾，不只会吵到枕边人，长期下来身体得不到充分休息，恐还会增加罹癌风险。
