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hannah.hong
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路人甲
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[DIY/教學][Youtube] 下行氣手印 - 強化消化吸收 / Apana Mudra - Strengthens Digestion
下行氣手印 - 強化消化吸收 / Apana Mudra - Strengthens Digestion


按這裡檢視影片,登入論壇可以直接觀看


消化不良?身體久積毒素?練習一下下行氣手印吧!
Indigestion suffer? Bodily toxins accumulation? Try Apana Mudra!


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■ 操作
Operation


1. 以中指指尖、無名指指尖,觸碰拇指指尖
connect tips of middle finger & ring finger to tip of thumb
2. 伸直其餘手指
extend the rest of fingers


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■ 此手印的功效
Benefits of Apana Mudra


1. 解除身體累積的毒素
detoxifies the accumated bodily toxins
2. 提供膽囊及肝臟額外的能量
supplies extra energy for gallbladder & liver
3. 舒緩消化不良、胃炎、便秘
relieves indigestion, gastritis & constipation
4. 強化消化吸收
strengthens digestion


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■ 注意
Note


1. 每天30 - 45分鐘
Practise for 30 -45 minutes per day
2. 懷孕期間不宜練習
Strictly prohibited during pregnancy
3. 最好晨間練習
best to practise amid morning


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獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:香港有線寬頻 | Posted:2019-01-31 21:41 |

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