畢業典禮在台上表演怕自己出醜了
在7月7日舉行
但是通告寫了要到不然會在成績表中登記
如何減輕壓力?

壓力越大..越緊張..就會越擔心

何不.多準備.大力的給他上去..順其自然..

還有時間
就多練習
平常心看待
沒有所謂的出醜
樓主您是多慮啦
反而給自己壓力了

反正是畢業典禮的表演,表演完就畢業說再見啦!!

就算出醜也沒關係吧...對自己有信心,盡量放開去表演吧!!

給樓主一項參考 ( 非關減輕壓力 , 但可以了解自己 )

在組織行為中可以解釋這種情況 ,

壓力可能會造成兩種情形 - 正面促進與反面促進 ,

如果樓主是屬於正面促進 ,

那壓力對你來說未嘗不好 ,

正面促進會使得你的表現比平常練習時好 ,

但倘若樓主是屬於反面促進 ,

那壓力對你而言就可能造成不良的影響 ,

樓主可以由以往面對壓力是否會失常或表現更好作為判別 ,

如果以往有不少面對壓力而失常的經驗 ,

那則屬反面促進