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 【台湾新生报／记者李叔霖／台北报导】2009/10/09 
久坐的人要小心，因为长时间久坐容易出现梨状肌症候群！花莲慈济医学中心骨科主治医师吴文田表示，人的梨状肌是位在臀部后侧，为臀部深层的一条肌肉，当坐骨神经从腰椎分出来，会从梨状肌周边穿过骨盆并进入大腿，若肌肉肥厚过度或纤维化时，容易压迫坐骨神经而造成疼痛，症状跟椎间盘凸出很相似。
吴医师指出，出现梨状肌症候群的族群以女性发生率较高，例如常蹲坐着挑菜、洗衣服、陪小孩写功课及长时坐在坚硬椅子上等情形都容易出现这种毛病。若以职业来分类，学生、上班族、家庭主妇、建筑工、机械技师、计程车或游览车司机、装潢工等都是好发族群，容易因梨状肌紧张或痉挛而压迫到坐骨神经。
若出现急性症状，可热敷、舒展或复健；门诊中有些患者的梨状肌原来已呈肥厚、纤维化，患者在髋部作内收及内旋动作时，梨状肌就会呈现紧张状态，像这种状况更容易压迫到坐骨神经而造成疼痛，可用手术将梨状肌切开放松后，病人症状就可获得改善。
然而，临床上诊断梨状肌症候群并不容易，必须先排除腰荐椎的神经压迫并进行适切的理学检查才可诊断出来。吴文田医师强调，不痛不见得健康，适当治疗最重要。
原则上，手术介入的时机分成三种，第一种是保守治疗却无法缓解的严重腰痛，第二种是神经症状恶化，例如肢体无力或出现麻木，第三种是出现大小便失禁的情形。只要有上述三种情况中的一种，再加上症状与影像学的发现，患者就需考虑进行手术治疗。


【心得感想】

常久坐者，应适时站起来动一动，活动一下身体