被外頭寒刺骨的冷空氣凍著了嗎？回家泡個暖暖的澡，是趕走寒意的好方法！如果泡澡方式正確、又選對適合的泡澡用品，不僅可以給你徹夜好眠，對於維護水水肌膚也很有幫助喔！

泡澡大致可分為全身浴、坐浴與足浴3種，全身浴是冬季取暖的最佳享受，建議可使用攝氏38-40度左右的溫水泡澡10-15分鐘，入浴與起身時動作要放慢，浴室應隨時保持空氣流通，擔心過於刺激的人最好不要讓水的高度超過心臟。要注意的是，敏感性肌膚和剛結束狂歡有點微醺的時候不宜泡澡，精油泡澡建議每周1-2次即可。

泡澡邊保養 薰蒸效果佳

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