过劳死的征兆
（愈晚愈亢奋）


日本最近向社会公布了「过劳死」的十大解除信号，它是一种未老先衰、猝然死亡的生命现象，须引起人们注意；还有一个重要征兆，早晨虽身体疲乏到虚弱无法爬起床，(并非贪睡，是四肢严重无力疲软），一但上班作事后立即精力充沛，且愈晚愈亢奋，熬夜加班都不感到疲累！
我亲身经历过此前兆，幸而当时也是收到一封列出日本和台湾科技、广告业几位猝死者发生过劳死的e-mail中，描述了这个连续超时工作，没有体力却愈 ..

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吞云吐雾 小心降半旗

　 抽烟，让硬汉变「软弱」？第七届欧洲性学研讨会发表一份由义大利发表的最新调查显示，近四成阳萎病患是一天抽烟超过二十支的「重度吸烟者」，比例之高是一般人口的十倍。专家指出，香烟中的尼古丁是强力血管收缩剂，也是已知导致勃起功能障碍的「嫌疑犯」。年轻吸烟族假使不早点醒悟、即时戒烟，将难逃未老先衰命运。
　 这项最新研究由义大利学者以「重度吸烟者与勃起功能障碍关联性」为题，分析当地八六○名阳萎病患抽烟习惯。超过六成曾经或仍有抽烟习惯；其中三三七人是平均每天抽超过二十支烟的重度吸烟者，比例达三十九‧二％，是一般人口的十倍之多。

　 高雄市立小港医院泌尿科主任王起杰指出，越来越多研究都显示抽烟与阳萎关系密切。以他的门诊经验，阳萎病患几乎都有抽烟习惯，病人吞云吐雾之际，多半不知道尼古丁有多可怕，一旦引起血管收缩，就有可能导致勃起功能障碍。

　 吸烟毒害下半身，在年轻人身上特别常见。王起杰说，正常男性性功能难免随年龄增长递减，年轻人如不懂得「保养」，抽烟、喝酒加上生活压力，很快就会尝到「恶果」。

　 门诊曾遇到一名十八岁的五专男生耍酷学人抽烟，越抽越多，后来一天至少抽二包。持续一段时间后，这个年轻小伙子突然感到「力不从心」、无法勃起，焦虑不已的找医师求助，才知道都是尼古丁惹的祸。他除了靠药物改善，也「吓」定决心立刻戒烟，才抢救回宝贵的性功能。

　 王起杰说，这位五专生是他见过最年轻的阳萎病人，这类年轻阳萎病患除了靠药物改善阳萎，为求「根治」，医师多半进一步转介到戒烟门诊，多数病患的阳萎的确在戒烟后获得改善。

　 医师强调，义大利的这份调查虽然不是直接证实重度吸烟者就一定会阳萎，但足以提醒瘾君子们三思。他奉劝男性们，烟是少碰为妙，最好即时戒烟，否则少壮不「戒烟」，不待老大，就要只能徒伤悲了。

刷舌苔可免肝肾负担


  其实只要刷牙时顺便用牙刷轻刷舌就可以啰!!有刷和没刷真的差很多喔!感觉就觉得舒服多了!!不信你们可以试试看!!(牙医师建议的)

  由于舌苔混合着口腔细菌代谢物、黏膜细胞剥落物 和食物残渣等苔状物，因此，每天早晚刷牙之前，最好以小汤匙﹝或刮舌板﹞伸进口腔，从舌根处开始轻轻的向前刮，然后再开始刷牙。

  一般来说，舌苔的颜色有白、黄、黑、褐等颜色， 健康正常者的舌苔颜色应该是「淡红舌质、薄白舌苔」，如果舌苔由薄而厚、由少而多，意味此人体内的病症正持续进行中； 假使舌苔由厚变薄、由多转少，则表示病气逐渐消退。

  另外，舌苔呈白浊者，显示此人有便秘或胃肠方面的疾病，呈暗褐色者，表示患者有严重胃炎，且舌头表面已被真菌感染，呈黑色者，意味热疾病重﹝通常是因为抗生素服用过量所引发﹞，有干燥剥落现象者，显示体内严重缺乏营养，光滑鲜红而无苔者，表示有恶性贫血的情况。

  刮舌苔的目的就是为了避免充满细菌和毒素的! 霉苔再进入体内，增加肝、肾的负担，因此，刷牙之前，务必要养成刮舌苔的习惯，如此才能彻底清! 除舌苔的代谢废积物。