想請問一下跳繩這運動好嗎?

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wolffox

級別: 小人物

x38

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[討論] 想請問一下跳繩這運動好嗎?

想請問一下跳繩這運動好嗎?
因為想找簡單又方便一點的運動來做, 這樣才能持續下去
減肥才有希望


x1 [樓主] From：臺灣中華HiNet \| Posted：2008-11-26 12:46 \|

雪狼之星

擁有正能量,人生不一樣

級別: 風雲人物

x7058

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跳繩可以練體力跟敏傑性是不錯的運動
能不能減肥我就不知道了

因為我沒這方面的困擾
怎麼吃都吃不胖

跑步應該對減肥有不錯的效果


x0 [1 樓] From：歐洲 \| Posted：2008-11-26 14:46 \|

mini790809

級別: 小人物

x87

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跳繩好呀
可以訓練彈跳力.協調度.肌耐力
減肥~~跑步不錯
要持之以恆
飲食也很重要喔
消耗的卡洛里一定要大於食物的卡洛里
我也是吃不胖的體質
祝妳順利喔^^


x0 [2 樓] From：臺灣中華HiNet \| Posted：2008-11-26 22:13 \|

紫色水母

級別: 小人物

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任何運動都好喲~

重點是持之以恆~

不要想一開始就做很多~
會想放棄喲~

先從少的~
能力可及~
慢慢增加~
繼續挑戰自己~

會有好成果滴~

祝你成功~

***可愛~就是要帶回家~>///<* *哭不等於懦弱，只是眼淚多***
x0 [3 樓] From：臺灣Tainan National College of T \| Posted：2008-12-09 04:53 \|

砂

級別: 知名人士

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我覺得運動都不錯

重要的是要挑對運動

要減肥運動當然是一項不錯的選擇

可是我比較擔心跳繩跳久了小腿肌肉會變很強壯

you can't touch this 宅經濟
x0 [4 樓] From：臺灣 \| Posted：2008-12-09 18:31 \|

littlez

級別: 小人物

x39

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小學社團活動原分配「跳繩」這運動，

不知怎了老師就說，

改踏青社好嗎？

每到週三就跟著老師帶隊逛逛校園四週，

個兒都長不高，
不知是否是沒跳～跳繩的原故。

無，地球人都知道。
x0 [5 樓] From：歐洲 \| Posted：2008-12-13 22:44 \|

pfamily204

級別: 初露鋒芒

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下面是引用 wolffox 於 2008-11-26 12:46 發表的想請問一下跳繩這運動好嗎?:
想請問一下跳繩這運動好嗎?
因為想找簡單又方便一點的運動來做, 這樣才能持續下去
減肥才有希望

只要是運動的話

一般來說都是有瘦身的效果

像我自已的運動就是快步走

一天走差不多幾百次

爬樓梯２～５次

這些都是上班時一定會做到的事


x0 [6 樓] From：歐洲 \| Posted：2009-06-19 09:54 \|

pfamily204

級別: 初露鋒芒

x184

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下面是引用 littlez 於 2008-12-13 22:44 發表的 :
小學社團活動原分配「跳繩」這運動，

不知怎了老師就說，

改踏青社好嗎？

每到週三就跟著老師帶隊逛逛校園四週，

個兒都長不高，
不知是否是沒跳～跳繩的原故。

沒有啦～～

老師是怕你會被跳繩絆倒

所以還是改走走草原類的地方健走比較安全

沒長高有一半是遺傳性的問題

有一半是飲食和睡眠的問題

也會影響到喔


x0 [7 樓] From：歐洲 \| Posted：2009-06-19 10:02 \|

ㄚ飄出現

級別: 小人物

x98

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訓練體力是不錯不過你可以去騎車囉


x0 [8 樓] From：歐洲 \| Posted：2009-06-28 18:29 \|



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