记得从小开始，因为我只有一个人，没有兄弟姐妹可以帮忙，所以我必须懂得自己照顾自己。因此四岁的时候，我就常常一个人看家，我非常懂得和自己相处。没想到上了小学以后，我一直被冠上「自私」的形容词。

有很长的一段时间，我一直不了解为什么，我检讨自己哪里做错了？有什么地方不对？直到念了心理系，开始接受谘商辅导的训练，才明白问题出在哪里。我都做得很好，只在一个地方出错，就是「把自己照顾得太好了」！

　例如参加活动，到了活动会场，我一定找一个自己觉得坐起来很舒服的位子，给自己倒一杯水，然后就安安静静的等活动开始。但是别人不是如此，他们一定到处打招呼，帮忙端茶水、分送资料。在我眼里，我觉得这种人很无聊，要喝水，自己倒就好了，干嘛要别人服侍呢？更何况，又不是每一个人都要喝茶。等我了解原来照顾、关心他人，是人际之间很重要的一种润滑剂时，已经是大三以后的事了。

●尝试由不同的途径发现乐趣

　有一位离乡到台北工作的朋友告诉我，她曾经有一段时间非常厌恶台北，讨厌台北的人、台北的吃、台北的一切。她在台北，就是为了赚钱，每天的生活就只是在公司与租来的房子之间来回奔波。这样的感受持续了二、三年。

　有一天，因为道路整修，她必须改走其他的路线，竟然在灰色的都市森林里，看到一座自小就熟悉的土地公庙。第一次经过时，在庙前拜了一拜，以后就常常特意绕过来探望土地公。但也经由这样一绕，她绕出兴趣来，放假时不再只是待在屋里「补眠」，她忽然发现是「自己」活在这个都市里，她要去多认识、了解这个都市。现在仍然未婚的她，有时会打电话来告知亲朋好友，她发现了哪里有好吃、好玩的。

●疲惫的世界需要不断的活力

　这是一个需要活力的世界。电视上的广告不断告诉您，喝了什么可以增强您的活力，连广告里的演员也是停不住的在跳舞，因为这是一个疲惫的世界。有一次代朋友的班，去一家美容院上课，由于他们工作时间的关系，所以课程是从晚上十点开始。虽然从事美容工作的人都很年轻，体力应该不错，但一天下来也是顶累的。望着这一群睡眼惺忪的孩子，我还是跟承办人建议，不需要把工作人员逼得这么紧。

【心得感想】

改变习惯是一件不容易的事!!
习惯是由一个思想养成一个行为，而一再的重复这个行为就成了习惯~~
所以改变坏习惯的第一个的动作是：改变你的想法~~
用一个重复不断的好行为养成一个好习惯去做取代~~
换句话说：就是从"心"开始!!
一个好的想法,将会改变你我的人生唷~~^^

感谢分享好文！