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麒麟子
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初露鋒芒
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[轉貼] 教你四步操來巧妙治療便秘瘦小腹
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步驟一:腹式呼吸
默念『1、2、1、2』,迅速而有節奏地鼓起和收緊腹部,按照每秒2次的頻率,持續30秒鍾,以增強腹部力量。


步驟二:胸式深呼吸
用鼻腔吸氣至胸部完全挺起,屏氣5—10秒鐘後,由口腔呼氣, ..

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等一份愛需要多久的時間
是一年還是十年更久的還有永遠
等愛的人 需要一份不變質的愛情
等愛的人 需要一份永久的愛情
等愛的人 需要一份夢幻的愛情
等愛的人 需要一份"我愛妳"的愛情
是愛來找妳 並不是妳來找愛你
所以我們都是等愛的人...
愛情的圓滿不在於能長相廝守
長相廝守的愛情未必幸福
幸福存在於你的情感得到啟發,因愛一個人而終獲寬恕
獻花 x1 回到頂端 [樓 主] From:局域網對方和您在同一內部網 | Posted:2008-10-19 06:42 |

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